Amazing Facts: आजकल की लाइफस्टाइल इतनी फास्ट और अडवांस हो गई है कि लोगों को सब चीजें फास्ट और पलक झपकते ही चाहिए होती हैं। हालांकि, कोरोना के बाद से ही लोगों में सेहतमंद रहने को लेकर जागरूकता काफी बढ़ गई है। अब हर कोई हेल्दी रहने के ऑप्शन्स की तलाश करता है। मगर, फास्ट और अडवांस वर्ल्ड में लोगों को सेहत भी फास्ट-फास्ट इंप्रूव करनी है। इसलिए, हम आपके साथ कुछ ऐसे अनोखे और सेहत से जुड़े फायदेमंद फैक्ट्स शेयर कर रहे हैं, जो आपको तुरंत लाभ देंगे। चलिए जानते हैं।
सेहत से जुड़े जबरदस्त फैक्ट्स
1. पुदीने के पत्ते- अगर आपको स्किन पर कहीं दाद या जलने का निशान रह गया है, तो कुछ दिनों तक लगातार उस हिस्से पर पुदीने के ताजे पत्तों को पीसकर लगाएं। इन पत्तों के एंजाइम्स स्ट्रांग होते हैं, जो दाग को कम करने में मदद करते हैं।
2. केसर का दूध- वे पुरुष, जिनमें स्पर्म काउंट की कमी होती हैं, उन्हें नियमित रूप से 1 गिलास गुनगुने दूध में केसर मिलाकर पीना चाहिए। इससे यह समस्या दूर हो जाएगी।
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3. शहद- अगर आप टाइफाइड से पीड़ित हैं या उससे होने वाली कमजोरी से परेशान हैं, तो शहद खाना शुरू कर दें। यह फूड आइटम इन लोगों के लिए टॉनिक से कम नहीं है। शहद सूजन कम करके, इम्यूनिटी को मजबूत करता है।
4. मूंग दाल- कॉपर एक महत्वपूर्ण मिनरल है, शरीर में इसकी कमी होने से हड्डियों और मांसपेशियों पर प्रभाव पड़ता है। इसकी कमी दूर करने के लिए रोजाना 1 कटोरी अंकुरित मूंग दाल खानी चाहिए।
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5. ज्यादा नमक हानिकारक- जो लोग जरूरत से ज्यादा नमक खाते हैं, खासतौर पर सफेद नमक खाते हैं, तो उन्हें हेयरफॉल ज्यादा होता है। इन लोगों में स्ट्रेस और टेंशन भी बढ़ता है। साथ ही, अधिक नमक का सेवन मोटापे का भी कारण है।
6. कब्ज- जिन लोगों को लगातार कब्ज की समस्या बनी रहती है, उन्हें रोजाना टमाटर का सेवन करना शुरू कर देना चाहिए। कच्चे टमाटर खाने से पाचन की बीमारियों में राहत मिलती है।
7. गाजर- कुछ लोगों को मल की बदबू की समस्या रहती है, क्योंकि उनका पाचन बिगड़ा रहता है। इससे बचने के लिए खाली पेट गाजर खाना शुरू कर दें। इस तरीके से गाजर खाने पर आपके मल में बदबू की समस्या और गैस, दोनों में राहत मिलेगी।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
