Acidity Home Remedies: рдЦрд░рд╛рдм рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдХрдИ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреА рд╢рд┐рдХрд╛рдпрдд рд░рд╣рддреА рд╣реИ рдХрд┐ рд╕реБрдмрд╣ рдХреЗ рд╕рдордп рдЙрдирдХреЛ рдмрд╣реБрдд рдЧреИрд╕ рдмрдирддреА рд╣реИ рдФрд░ рдкреЗрдЯ рдлреВрд▓рдиреЗ (рдмреНрд▓реЛрдЯрд┐рдВрдЧ) рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░рдирд╛ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рди рд╕рд┐рд░реНрдл рд╕реБрдмрд╣ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдХрдИ рдмрд╛рд░ рдкреВрд░рд╛ рджрд┐рди рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рд╣реЛрдирд╛ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдХрдо рд╕реЗ рднреА рдорди рд╣рдЯ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдХрдИ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреИрд╕реЗ рдЧрд▓рдд рдЦрд╛рдирдкрд╛рди, рджреЗрд░ рд░рд╛рдд рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдирд╛, рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рддрдирд╛рд╡, рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐ рдХреА рдХрдореА рдЖрджрд┐. рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЛрд░реА рдореЗрдВ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрд╛ рдРрд╕рд╛ рд╣реЛрдордореЗрдб рдЙрдкрд╛рдп рдмрддрд╛рдПрдВрдЧреЗ, рдЬрд┐рд╕реЗ рдЕрдкрдирд╛рддреЗ рд╣реА рдпреЗ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЫреВрдордВрддрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧреА.
рдпрд╣ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ: рдЧрд░реНрдореА рдореЗрдВ рдШрд░ рдкрд░ рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдПрдВ рдмрд╛рдЬрд╛рд░ рдЬреИрд╕реА рдардВрдбреА рдорд▓рд╛рдИ рд╡рд╛рд▓реА рд░рд╛рдЬрд╕реНрдерд╛рдиреА рдордЯрдХрд╛ рдХреБрд▓реНрдлреА? рдЬрд╛рдирд┐рдП рдЖрд╕рд╛рди рд░реЗрд╕рд┐рдкреА
рдХреНрдпрд╛ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдХрдо рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧреЗрдЧреА рдЧреИрд╕ рдФрд░ рд╕реВрдЬрди рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛?
рдЧреИрд╕ рдФрд░ рд╕реВрдЬрди рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рднреА рдиреЗрдЪреБрд░рд▓ рджреЗрд╕реА рдЙрдкрд╛рдп рдХреА рддрд▓рд╛рд╢ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдХреЗ рдХреЗрдорд┐рдХрд▓ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рднреА рди рд╣реЛ рдФрд░ рд╡рд╣ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рднреА рджрд┐рд▓рд╛ рд╕рдХреЗ, рддреЛ рд╣рдо рдЖрдкрдХреА рдЗрд╕рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рд╣рдордиреЗ рдиреАрдЪреЗ 4 рдбреНрд░рд┐рдВрдХреНрд╕ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдПрдВрдЧреЗ, рдЬрд┐рд╕реЗ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдЬрд▓реНрджреА рд░рд╛рд╣рдд рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
рдЧреБрдирдЧреБрдирд╛ рдиреАрдВрдмреВ рдкрд╛рдиреА
рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рд╕реБрдмрд╣ рдХреЗ рд╡рдХреНрдд рдЧреИрд╕ рд╡ рдмреНрд▓реЛрдЯрд┐рдВрдЧ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдмрдиреА рд░рд╣рддреА рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдк рдЧреБрдирдЧреБрдирд╛ рдиреАрдВрдмреВ рдкрд╛рдиреА рдкреА рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдпрд╣ рдкрд╛рдЪрди рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рджрд┐рд▓рд╛рддрд╛ рд╣реИ.
рдЬреАрд░рд╛ рдкрд╛рдиреА
рдкрд╛рдЪрди рд╕реБрдзрд╛рд░рдиреЗ, рдЧреИрд╕, рдмреНрд▓реЛрдЯрд┐рдВрдЧ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬреАрд░рд╛ рдкрд╛рдиреА рднреА рдХрд╛рдлреА рдХрд╛рд░рдЧрд░ рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рдЬреАрд░реЗ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдЧреБрдг рдбрд╛рдЗрдЬреЗрд╕реНрдЯрд┐рд╡ рдПрдВрдЬрд╛рдЗрдореНрд╕ рдХреЛ рдПрдХреНрдЯрд┐рд╡ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЦрд╛рдирд╛ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдкрдЪрддрд╛ рд╣реИ.
рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА
рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдореЗрдВ рдкреЗрдЯ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╛рдлреА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХреЛ рдЦреБрдж рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рднреА рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдЧреБрдг рдкрд╛рдЪрди рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЧреИрд╕-рдмреНрд▓реЛрдЯрд┐рдВрдЧ рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рджрд┐рд▓рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ.
рд╕реМрдВрдл рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА
рд╕реМрдВрдл рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдЕрдХреНрд╕рд░ рд▓реЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рдХреЛ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдХрдИ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдлрд╛рдпрджрд╛ рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рд╕реМрдВрдл рдореЗрдВ рдардВрдбрдХ рджреЗрдиреЗ рдФрд░ рдкрд╛рдЪрди рдХреЛ рд╢рд╛рдВрдд рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдЧреБрдг рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдорд╕рд▓реНрд╕ рдХреЛ рд░рд┐рд▓реИрдХреНрд╕ рдХрд░рдХреЗ рдЧреИрд╕ рдФрд░ рдмреНрд▓реЛрдЯрд┐рдВрдЧ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИ.
рдЗрди рдЪрд╛рд░реЛрдВ рдбреНрд░рд┐рдВрдХреНрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд╛рдорд╛рди рдЖрдкрдХреЛ рдХрд┐рдЪрди рдореЗрдВ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗ, рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рд╣реА рдбрд╛рдЗрдЯ рд╕реЗ рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
рдпрд╣ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ: рджрд┐рд▓ рдХреА рдирд╕реЛрдВ рдХреЛ рдЪреБрдкрдЪрд╛рдк рдмреНрд▓реЙрдХ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ 4 рдлреВрдбреНрд╕! рдмрдврд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛
рдЕрд╕реНрд╡реАрдХрд░рдг тАУ рдЗрд╕ рдЦрдмрд░ рдХреЛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рд▓рд┐рдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ. рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдВ рдпрд╛ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░реЗрдВ. рдиреНрдпреВрдЬ 24 рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.
Acidity Home Remedies: खराब लाइफस्टाइल के कारण कई लोगों की शिकायत रहती है कि सुबह के समय उनको बहुत गैस बनती है और पेट फूलने (ब्लोटिंग) की समस्या का सामना करना पड़ता है. इस समस्या से उन्हें न सिर्फ सुबह बल्कि कई बार पूरा दिन परेशान होना पड़ता है और कम से भी मन हट जाता है. इस समस्या के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे गलत खानपान, देर रात खाना खाना, ज्यादा तनाव, शारीरिक गतिविधि की कमी आदि. हालांकि, इस स्टोरी में हम आपको इस समस्या का ऐसा होममेड उपाय बताएंगे, जिसे अपनाते ही ये समस्या छूमंतर हो जाएगी.
यह भी पढ़ें: गर्मी में घर पर कैसे बनाएं बाजार जैसी ठंडी मलाई वाली राजस्थानी मटका कुल्फी? जानिए आसान रेसिपी
क्या करने से कम होने लगेगी गैस और सूजन की समस्या?
गैस और सूजन की समस्या से राहत पाने के लिए अगर आप भी नेचुरल देसी उपाय की तलाश कर रहे हैं, जिसमें किसी तरह के केमिकल का इस्तेमाल भी न हो और वह हेल्दी के साथ-साथ समस्या से राहत भी दिला सके, तो हम आपकी इसमें मदद कर सकते हैं. हमने नीचे 4 ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे, जिसे नियमित तरीके से पीने से आपको इस समस्या से जल्दी राहत मिल सकता है.
गुनगुना नींबू पानी
अगर आपको हमेशा सुबह के वक्त गैस व ब्लोटिंग की समस्या बनी रहती है, तो आप गुनगुना नींबू पानी पी सकते हैं. यह पाचन को बेहतर बनाता है और समस्या से राहत दिलाता है.
जीरा पानी
पाचन सुधारने, गैस, ब्लोटिंग से राहत पाने के लिए जीरा पानी भी काफी कारगर साबित हो सकता है. जीरे में मौजूद गुण डाइजेस्टिव एंजाइम्स को एक्टिव करते हैं, जिससे खाना अच्छे से पचता है.
अजवाइन का पानी
अजवाइन का पानी आयुर्वेद में पेट की समस्याओं के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, जिसका इस्तेमाल करने को खुद डॉक्टर भी कहते हैं. इसमें मौजूद गुण पाचन को बेहतर करते हैं और गैस-ब्लोटिंग जैसी समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं.
सौंफ का पानी
सौंफ का इस्तेमाल अक्सर लोग करने को कहते हैं, क्योंकि ये खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ कई तरह से आपको फायदा पहुंचा सकता है. सौंफ में ठंडक देने और पाचन को शांत करने वाले गुण होते हैं, जो मसल्स को रिलैक्स करके गैस और ब्लोटिंग को कम करने में मदद कर सकती है.
इन चारों ड्रिंक्स के लिए सामान आपको किचन में आसानी से मिल जाएंगे, नियमित इस्तेमाल करने और डॉक्टर की सलाह के साथ सही डाइट से इस तरह की समस्याओं से राहत पाया जा सकता है.
यह भी पढ़ें: दिल की नसों को चुपचाप ब्लॉक कर रहे हैं 4 फूड्स! बढ़ सकता है हार्ट अटैक का खतरा
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
