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Chardham Yatra 2025: उत्तराखंड टूरिज्म ने जारी की चारधाम यात्रा गाइडलाइंस, ऐसे करें यात्रा की प्लानिंग

चारधाम यात्रा 2025 की शुरुआत 30 अप्रैल से हो रही है और लाखों श्रद्धालु पवित्र धामों के दर्शन को तैयार हैं। ऊंचाई, मौसम और स्वास्थ्य से जुड़ी चुनौतियों को ध्यान में रखते हुए उत्तराखंड टूरिज्म ने जरूरी दिशा-निर्देश जारी किए हैं। जानिए, चारधाम यात्रा पर जाने की बेहतर योजना, तैयारी और पैकिंग से जुड़ी आसान और जरूरी बातें।

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चारधाम यानी केदारनाथ, बदरीनाथ, गंगोत्री और यमुनोत्री की यात्रा इस साल 30 अप्रैल 2025 से शुरू हो रही है। इस बार रजिस्ट्रेशन करने वालों की संख्या रिकॉर्ड तोड़ रही है। चारों धाम हिमालयी क्षेत्रों में हैं, जो समुद्र तल से 2700 मीटर या उससे भी ज्यादा ऊंचाई पर हैं। इसलिए वहां का मौसम और वातावरण थोड़ा कठिन होता है, जैसे बहुत ठंड, कम ऑक्सीजन, तेज़ अल्ट्रावायलेट किरणें और कम हवा का दबाव। इसीलिए उत्तराखंड टूरिज्म ने सभी यात्रियों के लिए कुछ जरूरी दिशा-निर्देश जारी किए हैं, जिन्हें हर यात्री को पालन करना चाहिए।

यात्रा की योजना कैसे बनाएं?

— कम से कम 7 दिन की यात्रा की योजना बनाएं ताकि शरीर को आराम और एडजस्ट होने का समय मिले।

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— पैदल यात्रा (ट्रेक) करते समय हर घंटे एक छोटा ब्रेक लें। वाहन से यात्रा कर रहे हैं तो हर 2 घंटे बाद 5-10 मिनट रुकें।

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यात्रा से पहले तैयारी कैसे करें?

  • हर दिन 5-10 मिनट ब्रीदिंग एक्सरसाइज यानी सांस लेने की कसरत करें।
  • रोजाना 20-30 मिनट टहलने की आदत डालें।

अगर आपकी उम्र 55 साल से ज्यादा है या आपको दिल की बीमारी, अस्थमा, डायबिटीज या ब्लड प्रेशर है, तो यात्रा से पहले डॉक्टर से स्वास्थ्य जांच जरूर कराएं।

पैकिंग में क्या-क्या रखें?

  • गर्म कपड़े जैसे ऊनी स्वेटर, थर्मल, जैकेट, दस्ताने और मोजे ज़रूर पैक करें।
  • बारिश से बचने के लिए रेनकोट और छाता रखें।
  • हेल्थ उपकरण जैसे पल्स ऑक्सीमीटर, थर्मामीटर साथ रखें।
  • यदि किसी को पहले से कोई बीमारी है, तो अपनी जरूरी दवाइयां, टेस्ट किट और डॉक्टर का नंबर साथ रखें।

मौसम की जानकारी लेना न भूलें

  • यात्रा शुरू करने से पहले मौसम की रिपोर्ट जरूर देखें।
  • अगर मौसम बहुत ठंडा है तो उसके अनुसार पर्याप्त गर्म कपड़े लेकर चलें।
  • अगर डॉक्टर ने यात्रा से मना किया है, तो उनकी सलाह मानें और यात्रा न करें।

रजिस्ट्रेशन जरूरी है: उत्तराखंड टूरिज्म द्वारा चारधाम यात्रा के लिए रजिस्ट्रेशन अनिवार्य किया गया है। यात्रा पर जाने से पहले रजिस्ट्रेशन जरूर कराएं।

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डिस्क्लेमर: यहां दी गई जानकारी धार्मिक शास्त्र की मान्यताओं पर आधारित है तथा केवल सूचना के लिए दी जा रही है। News24 इसकी पुष्टि नहीं करता है।

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First published on: Apr 15, 2025 08:10 PM

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Shyamnandan

श्यामनंदन पिछले 20 से अधिक वर्षों से पत्रकारिता और कंटेंट क्रिएशन की दुनिया में सक्रिय हैं। वर्तमान में वे News24 में धर्म और ज्योतिष सेक्शन के लिए अपनी सेवाएं दे रहे हैं, जहां उनकी कोशिश रहती है कि पाठकों को सटीक, सरल और उपयोगी जानकारी मिल सके। उन्होंने बनारस हिन्दू विश्वविद्यालय (BHU) से पत्रकारिता में एम.ए. की पढ़ाई की है और भारतीय विद्या भवन, नई दिल्ली से ज्योतिष का सांगोपांग अध्ययन किया है। वे इस क्षेत्र में गहरी विशेषज्ञता रखते हैं और स्वयं एक प्रगतिशील ज्योतिषविद हैं, जो साल 2015 से धर्म और ज्योतिष विषय पर लगातार लिख रहे हैं। धार्मिक परंपराओं, वैदिक ज्योतिष, ग्रह-गोचर, राशिफल, अंक ज्योतिष, वास्तु, सामुद्रिक शास्त्र, व्रत-त्योहार, पूजा-पद्धति और आध्यात्मिक विषयों को आसान और भरोसेमंद भाषा में पाठकों तक पहुंचाना उनकी पहचान है। डिजिटल मीडिया, SEO और कंटेंट रणनीति की उन्हें गहरी और अच्छी समझ है।

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