Shardiya Navratri Fasting Rules: नवरात्रि के दौरान भक्त मां दुर्गा की पूजा-अर्चना के साथ ही व्रत रखते हैं. व्रत का नाम आते ही लोगों के मन में खाने से जुड़े परहेज आने लगते हैं. व्रत के दौरान कई चीजों को खाने से बचना चाहिए. व्रत में अनाज और दालें जैसे गेहूं, चावल, मैदा, चना, आदि चीजों को नहीं खाना चाहिए. इसके साथ ही व्रत में प्याज, लहसुन और कई सब्जियों को खाने से बचना चाहिए. व्रत के दौरान खाने के अलाव कई परहेज करने चाहिए.
नवरात्रि व्रत से जुड़े नियम
दिन में सोने से परहेज – धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, व्रत रखने वाले व्यक्ति को दिन में और दोपहर के समय सोने से बचना चाहिए. व्रत के दौरान अपना समय भजन-कीर्तन और नाम जाप में लगाएं. व्रत के दौरान दिन में सोने से व्रत खंडित हो सकता है.
ब्रह्मचर्य का पालन करें – व्रत रखने के दौरान ब्रह्मचर्य का पालन करना चाहिए. व्रत में ब्रह्मचर्य का पालन ना करने पर व्रत का पूरा फल प्राप्त नहीं होगा. इसलिए आपको ऐसी गलती करने से बचना चाहिए.
मासिक धर्म में ना रखें व्रत – महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान व्रत करने से परहेज करना चाहिए. मासिक धर्म के समय व्रत और पूजा करने से शुभ फल नहीं मिलता है.
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झूठ और छल ना करें – व्रत के दौरान किसी का बुरा नहीं सोचना चाहिए. ऐसा करना गलत होता है. आपको झूठ बोलने और किसी के साथ छल करने से बचना चाहिए. किसी पर गुस्सा भी नहीं करना चाहिए.
बाल-नाखून ना काटें – नवरात्रि पर्व के दौरान व्रत कर रहे हैं तो, आपको इस दौरान बाल और नाखून काटने से परहेज करना चाहिए. व्रत के दौरान मंत्र जाप और पूजा करने से शरीर में सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है. इस दौरान नाखून या बाल काटने से शरीर की ऊर्जा बाधित होती है. व्रत के दौरान शारीरिक शुद्धता नहीं बल्कि, मन की शुद्धता का ध्यान रखना चाहिए.
व्रत के दौरान क्या खाएं?
व्रत में कई चीजों को खा सकते हैं. इन्हें खाने से व्रत नहीं टूटता है. आप कुट्टू का आटा, सिंघाड़े का आटा, साबूदाना, समा के चावल, फल, मेवे, दूध, दही, पनीर और आलू व शकरकंद आदि खा सकते हैं. आपको व्रत के दौरान सेंधा नमक का इस्तेमाल करना चाहिए. लाल मिर्च की बजाय खाना बनाने के लिए काली मिर्च का इस्तेमाल करें.
डिस्क्लेमर: यहां दी गई जानकारी धार्मिक मान्यताओं पर आधारित है और केवल सूचना के लिए दी जा रही है. News24 इसकी पुष्टि नहीं करता है.
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