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थायरॉइड को कंट्रोल करने का आसान तरीका, रोजाना करें इन चीजों का सेवन
News24 हिंदी
Updated: Sep 29, 2025 14:32
थायरॉइड को संतुलित रखने में सही खान-पान अहम भूमिका निभाता है. आइए बेहतर तरह से जानते हैं कि आप थायरॉइड की दिक्कत में किन चीजों का सेवन कर सकते हैं.
प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, थायरॉइड फंक्शन को सपोर्ट करती है. पचने में आसान और शरीर को ऊर्जा प्रदान करती है.
आयोडीन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, थायरॉइड संतुलन में सहायक. हार्मोनल असंतुलन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं.
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर, सूजन कम करती है.
सेलेनियम और आयोडीन जैसे पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत.
प्रोबायोटिक गुणों से भरपूर, पाचन और इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है.
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