कौन सा बेहतर है, छाछ या लस्सी? ज्यादातर लोग नहीं जानते हैं दोनों में अंतर
Chaas Vs Lassi Which Is Better: अगर आप भी लस्सी या छाछ को एक ही समझते हैं तो गलती कर रहे हैं. ये दोनों एकदूसरे से अलग हैं और इनका शरीर पर असर भी अलग हो सकता है. ऐसे में चलिए जानते हैं इनमें क्या अंतर है और इनका शरीर पर क्या असर होता है.
Lassi Or buttermilk Which Is Better: भारत में गर्मियां ठंडी-ठंडी लस्सी या छाछ के बिना अधूरी लगती हैं. लेकिन, ज्यादातर लोग यह गलती कर देते हैं कि उन्हें लगता है कि लस्सी या छाछ एक ही होती है. ऐसा इसलिए है क्योंकि ये दोनों ड्रिंक्स एकजैसी ही दिखती हैं. लेकिन, इनका काम अलग-अलग होता है और असल में यह बनती भी एकदम अलग तरह से हैं. कई लोग तो अपनी डाइट में दही शामिल करना चाहते हैं और छाछ को ही लस्सी समझकर पीने लगते हैं. वहीं, छाछ पीने को कही जाए तो ये लोग लस्सी पी लेते हैं. आप ऐसी गलती ना करें. आइए जानते हैं लस्सी और छाछ (Lassi Or Chaas) में क्या अंतर होता है और सेहत पर इनका कैसा असर पड़ता है.
कैसे बनती है लस्सी
2 / 7लस्सी दही से बनने वाली ड्रिंक है. यह गाढ़ी होती है, इसे पीकर पेट भरता है, इसे दही में नमक या चीनी डालकर बनाया जाता है और इसका टेक्सचर क्रीमी होता है.
छाछ क्या होती है
3 / 7छाछ को बटरमिल्क भी कहते हैं. यह एक ज्यादा डाइल्यूटेड ड्रिंक है जिसमें पानी ज्यादा होता है. यह पतली होती है और नमक वाली होती है जिसमें धनिया या काली मिर्च डालकर पिया जाता है.
ज्यादा कैलोरी किसमें होती है
4 / 7लस्सी में छाछ के मुकाबले ज्यादा कैलोरी होती है. लस्सी पी जाए तो पेट जल्दी भर जाता है. वहीं, छाछ पेट पर लाइट प्रभाव डालती है.
लस्सी और छाछ पीने का सही समय क्या है
5 / 7लस्सी को खाना खाने के बाद या स्नैक खाने के बाद पिया जा सकता है. छाछ को खाना खाने के बाद पी सकते हैं या खाने के साथ पिया जा सकता है.
ज्यादा हेल्दी क्या है लस्सी या छाछ
6 / 7लस्सी में कैलोरी ज्यादा होती है, यह पेट जल्दी भरती है और एनर्जी के लिए अच्छी है. छाछ में कैलोरी कम होती है, यह हाइड्रेटिंग ड्रिंक है और इसे पचाना आसान है. ऐसे में जो लोग वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं उनके लिए छाछ ज्यादा बेहतर है.
पाचन के लिए कौन सी ड्रिंक बेहतर है
7 / 7छाछ को पाचन के लिए ज्यादा बेहतर माना जाता है क्योंकि इसमें पानी ज्यादा होता है, यह लाइट है और इसमें मौजूद मसाले पाचन को बेहतर करते हैं. ऐसे में मील्स के बाद छाछ पी जा सकती है. यह भी पढ़ें - कटहल खाने पर शरीर को क्या फायदे मिलते हैं? जानिए किन लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है Kathal अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
