इनरवियर से लेकर मोजे तक, आखिर कब बदल लेनी चाहिए अपनी ये चीजें? डॉक्टर से जानिए सही नियम

1 / 6

Underwear Kab Badal Lena Chahiye: हम अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में कई ऐसी चीजों का इस्तेमाल करते हैं, जिन्हें हम बार-बार यूज करते हैं, लेकिन समय पर बदलना भूल जाते हैं. अंडरवियर, मोजे और रेजर जैसी चीजें साफ-सफाई और हेल्थ से सीधा जुड़ी होती हैं. अगर इन्हें समय पर ना बदला जाए तो यह छोटी-सी लापरवाही बड़ी बीमारी का कारण बन सकती है. ऐसे में डॉक्टर मनन वोरा ने बताया है कि आपको अपना टूथब्रश, तकिया, मोजे या सनस्क्रीन जैसी चीजें कब बदल लेनी चाहिए.

इनरवियर कब बदलना चाहिए?

2 / 6

इनरवियर हमारी सेंसिटिव स्किन से जुड़ा हुआ रहता है. इसलिए इसकी साफ-सफाई बहुत जरूरी है. इसलिए डॉक्टर इसका कपड़ा खराब होने से पहले बदलने की सलाह देते हैं. वरना आपको 6 महीने से ज्यादा पुरानी इनरवियर नहीं पहननी चाहिए.

मोजे कब बदलना चाहिए?

3 / 6

मोजों में पसीना और बैक्टीरिया जल्दी जमा हो जाते हैं, जिससे बदबू और इंफेक्शन हो सकता है. हालांकि, आपको हर रोज नए मोजे पहने चाहिए और नए मोजे फैब्रिक या इलास्टिक खराब होने से पहले बदलना बेहतर माना जाता है.

रेजर कब बदलना चाहिए?

4 / 6

रेजर का इस्तेमाल शेविंग के लिए होता है और यह सीधे स्किन को टच करता है. इसलिए 5 से 7 बार इस्तेमाल करने के बाद इसे बदल लेना चाहिए. बाकी ब्लेड डल होने तक इसका इस्तेमाल आसानी से किया जा सकता है.

टूथब्रश कब बदलना चाहिए? 

5 / 6

रोजाना इस्तेमाल किया जाने वाला टूथब्रश हर 3 महीने में बदल लेना चाहिए. अगर आप ऐसा नहीं करेंगे तो दांतों के इंफेक्शन का खतरा दोगुना बढ़ सकता है. हालांकि, इस दौरान आपको अच्छी क्वालिटी का ब्रश इस्तेमाल करना चाहिए.

सनस्क्रीन कब बदलनी चाहिए? 

6 / 6

गर्मियों में सनस्क्रीन सबसे ज्यादा इस्तेमाल की जाती है, लेकिन क्या आपको पता है कि एक्सपर्ट्स इसे हर साल बदलने की सलाह देते हैं. अगर यह डेट में है तब भी 12 महीने के अंदर इसे बदल लेना चाहिए.