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Travelling With Children: छोटे बच्चों के साथ ट्रिप प्लान करते हुए कई जरूरी बातों का ध्यान रखना पड़ता है. खासतौर से पहाड़ों या उंचाई वाली जगह पर जाते हुए बड़ों की हालत भी खराब हो जाती है, ऐसे में बच्चों के साथ कई गुना ज्यादा सावधानी बरतने की जरूरत होती है. पहाड़ों की ठंड, शुष्क हवा, पथरीले रास्ते और अलग वातावरण बच्चे की सेहत पर बुरा असर डाल सकते हैं. ऐसे में अगर आप भी छोटे बच्चों के साथ पहाड़ों की ट्रिप प्लान कर रहे हैं तो यहां जानिए किन बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है.
इस बात का ध्यान रहे कि पहाड़ों की सैर पर निकलें हैं तो आपकी आइटिनरी सिंपल और छोटी हो. एक ही दिन में कई जगह घूमना छोटे बच्चों के लिए थका देने वाला होता है. इस बात का ध्यान रखें कि ज्यादा ऊंचाई पर लंबे समय तक ट्रैवल करना बच्चों के लिए असहज हो सकता है और सांस लेने में दिक्कत हो सकती है.
पहाड़ों पर जा रहे हैं तो बच्चे को मौसम के हिसाब से कपड़े पहनाएं. एक मोटा स्वेटर पहनाने के बजाय उसे लेयरिंग में कपड़े पहनाएं जिससे अगर उसे अनकंफर्टेबल लगे या गर्मी लगे तो एक लेयर उतारी जा सके, सारे कपड़े ना उतारने पड़ें. हैट और ग्लव्स पहनाएं और सही वॉकिंग शूज पहनाकर ही बच्चे को ले जाएं.
ज्यादा ऊंचाई पर ऑक्सीजन लेवल्स गिर सकते हैं. इसीलिए नवजात बच्चों के लिए 12000 से ज्यादा ऊंचाई की जगह ठीक नहीं है. बच्चे की सेहत को रास्ते भर मॉनीटर करते रहें. बच्चा बीमार पड़े तो डॉक्टर को जल्द से जल्द दिखाएं.
बच्चों के खानपान पर खासतौर से ध्यान दें. बच्चों में हाइड्रेशन की कमी ना हो और वे लंबे समय तक भूखे ना रहें इस बात का ख्याल रखें.
ट्रिप पर बच्चों के आराम का खास ध्यान रखें. हो सके तो बच्चे के लिए ट्रैवल कॉट या कैंपिंग क्रिब लेकर जाएं. साथ में स्लीपिंग बैग लेकर जाएं और कमरे का तापमान बहुत ज्यादा गर्म या ठंडा ना हो इसका ध्यान रखें.
बच्चों की स्किन बढ़ों के मुकाबले ज्यादा सेंसिटिव होती है. इसीलिए धूप से बचाने के लिए बच्चों को सनस्क्रीन लगाएं, हैट्स पहनाएं और हाइड्रेटेड रखें.
अगर आप हाइकिंग करने गए हैं या फिर बच्चों के साथ पहाड़ी रास्तों पर चल रहे हैं तो बच्चे पर नजर रखें. बच्चा कहीं गिर ना जाए या फिर फिसल ना जाए यह देखते रहें. यह भी पढ़ें - मां की इस गलती से खराब हो सकते हैं बच्चे के दूध के दांत, डेंटिस्ट ने कहा आज ही छोड़ दें यह आदत
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
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