Tuesday, 25 August, 2026

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क्या आप जानते हैं दांत साफ करने वाले ब्रश को कैसे क्लीन किया जाता है? यह है सही तरीका

How To Clean Toothbrush: टूथब्रश को सही तरह से साफ ना किया जाए तो यह बैक्टीरिया का घर बन सकता है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह टूथब्रश की सही तरह से सफाई की जा सकती है.

Edited By : Seema Thakur | Updated: Jun 17, 2026 07:03

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How To Clean Toothbrush

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Toothbrush Cleaning Tips: हम रोजाना अपने दांतों की सफाई के लिए टूथब्रश का इस्तेमाल करते हैं लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि जिस ब्रश से आप मुंह साफ करते हैं उसकी सफाई भी उतनी ही जरूरी है? असल में टूथब्रश पर समय के साथ बैक्टीरिया, फंगस और गंदगी जमा हो सकती है, खासकर तब जब उसे सही तरीके से रखा न जाए. ऐसे में ब्रश को साफ रखना ओरल हेल्थ के लिए बेहद जरूरी है. यहां जानिए टूथब्रश को साफ करने का सही तरीका क्या है.

हर इस्तेमाल के बाद अच्छी तरह धोएं

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ब्रश करने के बाद टूथब्रश को साफ बहते पानी के नीचे अच्छी तरह धोएं ताकि टूथपेस्ट और खाने के कण पूरी तरह निकल जाएं.

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ब्रश को सीधा और खुली जगह पर रखें

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टूथब्रश को हमेशा सीधा यानी ब्रिसल्स ऊपर की ओर रखें और ऐसी जगह रखें जहां हवा आती-जाती हो. इससे वह जल्दी सूख जाएगा और बैक्टीरिया बढ़ने की संभावना कम होगी.

समय-समय पर गर्म पानी से साफ करें

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सप्ताह में एक बार ब्रश के ब्रिसल्स को कुछ मिनट के लिए गुनगुने पानी में डुबोकर रखें. इससे जमा गंदगी और कुछ हद तक कीटाणु हटाने में मदद मिल सकती है.

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माउथवॉश में भिगो सकते हैं

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ब्रश को 5-10 मिनट के लिए एंटीसेप्टिक माउथवॉश में भिगोना भी एक अच्छा तरीका माना जाता है. इसके बाद उसे साफ पानी से धो लें.

ब्रश कवर का लगातार इस्तेमाल न करें

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गीले टूथब्रश को बंद कवर में रखने से नमी फंसी रह जाती है जिससे बैक्टीरिया और फंगस तेजी से बढ़ सकते हैं.

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कब बदल देना चाहिए टूथब्रश?

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हर 3 से 4 महीने में टूथब्रश बदल देना चाहिए. अगर ब्रिसल्स फैल गए हैं या घिस गए हैं तो उसे हटा देना चाहिए. सर्दी, फ्लू या किसी संक्रमण के बाद भी ब्रश बदलना बेहतर माना जाता है. यह भी पढ़ें- Bedroom Plants: बेडरूम में रखें ये पौधे, बढ़ेगी पॉजीटिव एनर्जी और आएगी बेहतर नींद

First published on: Jun 17, 2026 07:03 AM

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About the Author

Seema Thakur

सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से ग्रेजुएशन और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. प्रिंट और मेनस्ट्रीम मीडिया के लिए डिजिटल में काम करने के बाद न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर कार्यरत हैं. सेहत और लाइफस्टाइल बीट पर लिखने के साथ ही सीमा बॉलीवुड वीडियो प्रोड्यूस करती रही हैं.

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