Toothbrush Cleaning Tips: हम रोजाना अपने दांतों की सफाई के लिए टूथब्रश का इस्तेमाल करते हैं लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि जिस ब्रश से आप मुंह साफ करते हैं उसकी सफाई भी उतनी ही जरूरी है? असल में टूथब्रश पर समय के साथ बैक्टीरिया, फंगस और गंदगी जमा हो सकती है, खासकर तब जब उसे सही तरीके से रखा न जाए. ऐसे में ब्रश को साफ रखना ओरल हेल्थ के लिए बेहद जरूरी है. यहां जानिए टूथब्रश को साफ करने का सही तरीका क्या है.
हर इस्तेमाल के बाद अच्छी तरह धोएं

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ब्रश करने के बाद टूथब्रश को साफ बहते पानी के नीचे अच्छी तरह धोएं ताकि टूथपेस्ट और खाने के कण पूरी तरह निकल जाएं.
ब्रश को सीधा और खुली जगह पर रखें

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टूथब्रश को हमेशा सीधा यानी ब्रिसल्स ऊपर की ओर रखें और ऐसी जगह रखें जहां हवा आती-जाती हो. इससे वह जल्दी सूख जाएगा और बैक्टीरिया बढ़ने की संभावना कम होगी.
समय-समय पर गर्म पानी से साफ करें

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सप्ताह में एक बार ब्रश के ब्रिसल्स को कुछ मिनट के लिए गुनगुने पानी में डुबोकर रखें. इससे जमा गंदगी और कुछ हद तक कीटाणु हटाने में मदद मिल सकती है.
माउथवॉश में भिगो सकते हैं

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ब्रश को 5-10 मिनट के लिए एंटीसेप्टिक माउथवॉश में भिगोना भी एक अच्छा तरीका माना जाता है. इसके बाद उसे साफ पानी से धो लें.
ब्रश कवर का लगातार इस्तेमाल न करें

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गीले टूथब्रश को बंद कवर में रखने से नमी फंसी रह जाती है जिससे बैक्टीरिया और फंगस तेजी से बढ़ सकते हैं.