नारियल पानी सीधा नारियल से पिएं या फिर गिलास में डालकर? जानिए सेहत के लिए क्या है बेहतर
Drinking Coconut Water Straight From Coconut: सेहत को नारियल पानी से एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. लेकिन, नारियल पानी पीने का तरीका सही ना हो तो सेहत को फायदे से ज्यादा नुकसान हो सकता है.
How To Drink Coconut Water: गर्मियों में नारियल पानी पीने से बेहतर कुछ नहीं लगता है. नारियल पानी नेचुरल हाइड्रेटिंग ड्रिंक है जो इलेक्ट्रोलाइट्स, विटामिन और खनिजों से भरपूर होती है. इसे पीने पर शरीर को ताजगी और ठंडक का एहसास होता है और लू से बचाने में भी नारियल पानी का असर दिखता है. लेकिन, नारियल पानी को बहुत से लोग सीधा नारियल से पीने लगते हैं जोकि सेहत के लिए फायदे से ज्यादा नुकसानदायक हो सकता है. नारियल पानी को बिना देखे और नारियल अंदर से कैसा यह जाने बिना नारियल पानी (Nariyal Pani) पिया जाए तो इसके अंदर पनप रही फंगस, बैक्टीरिया और टॉक्सिंस आपको बीमार कर सकते हैं.
नारियल में पनप सकता है मोल्ड
2 / 7नारियल को तोड़ लेने के बाद उसे ह्यूमिड और गर्म जगहों में रखा जाता है जिससे उसके अंदर माइक्रोबियल कंटेमिनेशन हो सकती है. बैक्टीरिया और फंगस नारियल के अंदर इसके क्रैक्स से होते हुए पानी में जा सकते हैं.
हो सकती है एलर्जी
3 / 7मोल्ड या बैक्टीरिया वाले इस नारियल पानी को पीने पर एलर्जी हो सकती है. खांसी, जुकाम, छींक आना, नाक बहना, स्किन पर रैशेज होना और आंखों में खुजली होना जैसी दिक्कतें हो सकती हैं. कई बार सांस फूलने की समस्या होती है सो अलग.
माइकोटॉक्सिंस का बढ़ना
4 / 7अगर नारियल के अंदर माइकोटॉक्सिंस पनप जाएं तो इससे पॉइजनिंग हो सकती है. माइकोटॉक्सिंस पेट, लिवर और किडनी को नुकसान पहुंचा सकते हैं. इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है, इम्यून सिस्टम बिगड़ जाता है, हार्मोनल इंबैलेंस हो सकता है.
न्योरोलॉजिकल दिक्कतें
5 / 7फंगी न्यूरोलॉजिकल दिक्कतों का कारण बन सकती है जो सीधा नर्वस सिस्टम को टार्गेट करता है. इससे कंफ्यूजन, डिजीनेस और एब्नॉर्मल मसल कोंट्रेक्शन हो सकती हैं.
हैरान करने वाला मामला
6 / 7साल 2021 में एक स्वस्थ दानिश पुरुष की मृत्यु हो गई थी क्योंकि उसने फंगस से संक्रमित नारियल का नारियल पानी पी लिया था. ऐसे में नारियल में फंगस ना पनपी हो यह सुनिश्चित करने के बाद ही नारियल पानी पीना चाहिए.
नारियल पानी पीने का सही तरीका क्या है
7 / 7नारियल पानी पीने से पहले उसके अंदर अच्छे से झांक लें. कोशिश करें कि आप नारियल पानी को गिलास में निकालें और पानी को चेक करने के बाद नारियल को चेक करें और उसके बाद ही पानी पिएं. यह देख लें कि नारियल पानी से किसी तरह की बदबू तो नहीं आ रही है. यह भी पढ़ें – दिल तक ब्लड फ्लो बेहतर हो इसके लिए इन 7 फूड्स को बना लीजिए डाइट का हिस्सा अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
