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Dhaniya Water Benefits: धनिया के दाने ना सिर्फ खुशबू में अच्छे होते हैं बल्कि स्वाद में भी लाजवाब हैं और औषधीय गुणों से भरपूर भी. इसीलिए आयुर्वेद में भी धनिया के दानों (Coriander Seeds) के फायदे गिनाए जाते हैं. धनिया के दानों में फाइबर, कैल्शियम, कॉपर, मैग्नीशियम, आयरन और विटामिन ए, सी और के की भरपूर मात्रा होती है. ऐसे में धनिया के दानों को पानी में भिगोकर इस पानी को पिया जाए तो सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. यहां जानिए सुबह खाली पेट धनिया का पानी पीने पर शरीर पर कैसा असर होता है.
रोजाना सुबह खाली पेट धनिया का पानी पीने पर पाचक एंजाइम्स सक्रिय होते हैं. इससे ब्लोटिंग, अपच या पेट में भारीपन जैसी दिक्कतों से छुटकारा मिल जाता है.
धनिया का पानी एक अच्छे डिटॉक्स वॉटर की तरह असर दिखाता है. यह शरीर से गंदे टॉक्सिंस को निकालता है और शरीर को डिटॉक्स गुण देता है.
सुबह उठकर खाली पेट धनिया पानी पीने से वजन कम होने में मदद मिलती है. यह पानी फैट बर्निंग गुणों से भरपूर होता है.
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होने के चलते धनिया का पानी पीने पर सूजन कम होती है. एसिडिटी या पेट की अन्य दिक्कतों को दूर करने में भी इस पानी का असर दिखता है.
धनिया का पानी पीने पर त्वचा को इसके फायदे मिलते हैं. यह एंटीबैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होने के चलते त्वचा को कील-मुंहासों से दूर रखता है.
रात के समय एक चम्मच धनिया के दानों को एक गिलास पानी में भिगोकर रख दें. अगली सुबह इस पानी को हल्का गर्म करके खाली पेट पी लें. यह भी पढ़ें - गर्मियों में कच्चा प्याज खाना चाहिए या नहीं? जानिए शरीर पर क्या असर होता है अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
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