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किस विटामिन की कमी से भूख नहीं लगती है?
Kis Vitamin Ki Kami Se Bhookh Nahi Lagti Hai: शरीर को सही तरह से काम करने के लिए पोषक तत्वों की जरूरत होती है. प्रोटीन, विटामिन और खनिजों की पर्याप्त मात्रा शरीर को रोगमुक्त रखती है और सेहत को दुरुस्त रखने में मददगार होती है. ऐसे में कुछ विटामिन हैं जिनकी शरीर में कमी हो जाए तो अलग-अलग लक्षण नजर आने लगते हैं. ऐसा ही एक लक्षण हैं भूख में कमी आ जाना (Loss Of Appetite). यहां जानिए वो कौन सा विटामिन है जिसकी कमी से भूख नहीं लगती है.
अगर आपका भी यही सवाल है कि किस विटामिन की कमी से भूख नहीं लगती है तो जवाब सीधा सा है, ऐसे 3 विटामिन हैं जिनकी कमी भूख ना लगने की वजह बनती है.
थियामिन यानि विटामिन बी1 की कमी हो जाने पर बेरीबेरी रोग होता है. इसमें व्यक्ति की भूख मर जाती है या कहें भूख लगना बंद हो जाती है. भूख ना लगने (Bhookh Na Lagna) के साथ ही थकान और कंफ्यूजन होने लगती है.
विटामिन बी12 की कमी से भी भूख नहीं लगती है. विटामिन बी12 की कमी सेहत को कई तरह से प्रभावित करती है और इस कमी से व्यक्ति को खाना खाने की इच्छा नहीं होती है.
एक और विटामिन है जिसकी कमी भूख ना लगने की वजह बनती है. यह विटामिन है विटामिन डी. इस विटामिन की कमी से व्यक्ति को भूख नहीं लगती और एनर्जी भी हर समय डाउन रहती है.
विटामिन के अलावा जिंक की कमी भी भूख ना लगने की वजह हो सकती है. इससे खाना खाने की इच्छा मर जाती है.
अगर आपको लंबे समय तक भूख ना लगने की दिक्कत होती है तो ऐसे में डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है जिससे परेशानी की जड़ तक जाकर सही इलाज किया जा सके.
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