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क्या खाएं रात में ताकि सेहत को फायदा हो? ये 5 डिनर आइडिया हैं बेस्ट
News24 हिंदी
Updated: Sep 11, 2025 16:43
ऐसे बहुत से लोग हैं जिनको ये नहीं समझ आता है कि रात के खाने में ऐसा क्या खाएं जिस कारण लोग काफी भारी खाना खा लेते हैं जो आपकी सेहत के लिए बहुत ही खराब होता है. तो आइए जानते हैं कुछ ऐसे ऑप्शन के बारे में जो की आपकी डाइट के लिए फुल ऑफ प्रोटीन हो.
चावल और मूंग दाल से बनी खिचड़ी पचने में आसान होती है। इसमें आप सब्ज़ियाँ मिलाकर इसे और अधिक पौष्टिक बना सकते हैं।
मसालेदार छोले और सादा चावल का मेल स्वाद और पोषण दोनों के लिए शानदार है। यह शाकाहारियों के लिए एक बेहतरीन प्रोटीन स्रोत है।
मसालेदार छोले और सादा चावल का मेल स्वाद और पोषण दोनों के लिए शानदार है। यह शाकाहारियों के लिए एक बेहतरीन प्रोटीन स्रोत है।
सब्जियों और दाल से बना सांभर रागी की रोटी के साथ एक हेल्दी और संतुलित भोजन बनाता है।
पनीर भुर्जी (मसालेदार कद्दूकस किया हुआ पनीर) गेहूं की रोटी के साथ एक पौष्टिक भोजन है।
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