---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди--- Raw Garlic Benefits: рдХрдЪреНрдЪрд╛ рд▓рд╣рд╕реБрди рдПрдХ рдирд╣реАрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдХрдИ рдЧреБрдгреЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рд▓рд╣рд╕реБрди рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рдХрд╛ рдкрд╛рд╡рд░рд╣рд╛рдЙрд╕ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдпрд╣ рдПрдВрдЯреА-рдЗрдВрдлреНрд▓реЗрдореЗрдЯрд░реА рдЧреБрдгреЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдЪрд▓рддреЗ рдЗрдВрдлреНрд▓реЗрдореЗрд╢рди рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдУрд╡рд░рдСрд▓ рд╣реЗрд▓реНрде рдХреЛ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ. рдПрдХреНрдЯреНрд░реЗрд╕ рд╕реЛрд╣рд╛ рдЕрд▓реА рдЦрд╛рди рднреА рдЕрдкрдиреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЛ рджреБрд░реБрд╕реНрдд рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдЪреНрдЪрд╛ рд▓рд╣рд╕реБрди рдЦрд╛рддреА рд╣реИрдВ. рдЗрдВрд╕реНрдЯрд╛рдЧреНрд░рд╛рдо рдкрд░ рдкреЛрд╕реНрдЯ рдХрд┐рдП рдЧрдП рдЕрдкрдиреЗ рдПрдХ рдкреЛрд╕реНрдЯ рдореЗрдВ рд╕реЛрд╣рд╛ рдиреЗ рд▓рд┐рдЦрд╛, "рдореИрдВ рд╣рд░ рджрд┐рди рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдПрдХ рдХрдЪреНрдЪрд╛ рд▓рд╣рд╕реБрди рдЦрд╛рддреА рд╣реВрдВ, рдЗрд╕реЗ рдЗрддрдиреА рджреЗрд░ рдЪрдмрд╛рддреА рд╣реВрдВ рдХрд┐ рдЗрд╕рдХрд╛ рдореИрдЬрд┐рдХрд▓ рдХрдВрдкрд╛рдЙрдВрдб рдПрд▓рд┐рд╕рд┐рди рдПрдХреНрдЯрд┐рд╡ рд╣реЛ рдЬрд╛рдП рдФрд░ рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЗрд╕реЗ рдирд┐рдЧрд▓ рд▓реЗрддреА рд╣реВрдВ. рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдЪрдмрд╛рдирд╛ рдирд╣реАрдВ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рддреЛ рдЗрд╕реЗ рдХреВрдЯрдХрд░ 10 рдорд┐рдирдЯ рдЕрд▓рдЧ рд░рдЦ рджреЗрдВ." рд╕реЛрд╣рд╛ рдХреА рд╣реА рддрд░рд╣ рдЖрдк рднреА рдХрдЪреНрдЪрд╛ рд▓рд╣рд╕реБрди (Kacha Lahsun) рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдпрд╣рд╛рдВ рдЬрд╛рдирд┐рдП рдЗрд╕реЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдкрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдХреМрди-рдХреМрди рд╕реЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЗрд╕рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдХрд┐рди рдмрд╛рддреЛрдВ рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦрдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ.
рдмрдврд╝рддреА рд╣реИ рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА

2 / 7
рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдПрдХ рдХрдЪреНрдЪрд╛ рд▓рд╣рд╕реБрди рдЦрд╛рдиреЗ рдкрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рд░реЛрдЧ рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдзрдХ рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдордЬрдмреВрдд рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИ. рдЗрд╕рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдПрдВрдЯреАрд╡рд╛рдпрд░рд▓, рдПрдВрдЯреАрдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд▓ рдФрд░ рдПрдВрдЯреАрдлрдВрдЧрд▓ рдЧреБрдг рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдореМрд╕рдо рдмрджрд▓рдиреЗ рдкрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдореМрд╕рдореА рджрд┐рдХреНрдХрддреЛрдВ рд╕реЗ рджреВрд░ рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВ.
---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди--- рджрд┐рд▓ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдЕрдЪреНрдЫреА рд░рд╣рддреА рд╣реИ

3 / 7
рдХрдЪреНрдЪрд╛ рд▓рд╣рд╕реБрди рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рд▓реЗрд╡рд▓ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдлрдВрдХреНрд╢рди рдмреЗрд╣рддрд░ рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рджрд┐рд▓ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдЕрдЪреНрдЫреА рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдЪреНрдЪрд╛ рд▓рд╣рд╕реБрди рдЦрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
рдкрд╛рдЪрди рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ рджреБрд░реБрд╕реНрдд

4 / 7
рдкреЗрдЯ рдХреЗ рдПрдВрдЬрд╛рдЗрдореНрд╕ рдХреЛ рднреА рдХрдЪреНрдЪреЗ рд▓рд╣рд╕реБрди рд╕реЗ рдлрд╛рдпрджрд╛ рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ. рдХрдЪреНрдЪрд╛ рд▓рд╣рд╕реБрди рдЦрд╛рдиреЗ рдкрд░ рдкреЗрдЯ рдлреВрд▓рдиреЗ рдХреА рджрд┐рдХреНрдХрдд рдХрдо рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЧрдЯ рд╣реЗрд▓реНрде рдЕрдЪреНрдЫреА рд░рд╣рдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИ.
---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди--- рд╕реНрдХрд┐рди рдФрд░ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж

5 / 7
рдХрдЪреНрдЪреЗ рд▓рд╣рд╕реБрди рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЬрдореЗ рдЧрдВрджреЗ рдЯреЙрдХреНрд╕рд┐рдВрд╕ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд▓рдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рд╕реЗ рдПрдХреНрдиреЗ, рдореБрд░рдЭрд╛рдИ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдФрд░ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЗ рдЭрдбрд╝рдиреЗ рдЬреИрд╕реА рджрд┐рдХреНрдХрддреЗрдВ рдХрдо рд╣реЛрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИ.
рдХрдо рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рд╡рдЬрди

6 / 7
рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рд▓рд╣рд╕реБрди рдЕрд╕рд░рджрд╛рд░ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рд▓рд╣рд╕реБрди рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдЧреБрдг рдореЗрдЯрд╛рдмреЙрд▓рд┐рдЬреНрдо рдХреЛ рдмреВрд╕реНрдЯ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рд╕реЗ рдЯреЙрдХреНрд╕рд┐рдВрд╕ рдирд┐рдХрд╛рд▓рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдлреИрдЯ рд▓реЙрд╕ рд╕рдкреЛрд░реНрдЯ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ.
---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди--- рдХрд┐рд╕реЗ рдирд╣реАрдВ рдЦрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдХрдЪреНрдЪрд╛ рд▓рд╣рд╕реБрди

7 / 7
рдХрдЪреНрдЪрд╛ рд▓рд╣рд╕реБрди рд╣рд░ рдХрд┐рд╕реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реА рд╣реЛ рдпрд╣ рдЬрд░реВрд░реА рдирд╣реАрдВ рд╣реИ. рдЬреЛ рд▓реЛрдЧ рдмреНрд▓рдб рдерд┐рдирд░реНрд╕ рд▓реЗ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдирдХрд╛ рдкреЗрдЯ рд╕реЗрдВрд╕рд┐рдЯрд┐рд╡ рд╣реИ рдФрд░ рдЬреЛ рд▓реЛрдЧ рд╕рд░реНрдЬрд░реА рдкреНрд▓рд╛рди рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдмрд┐рдирд╛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓рд┐рдП рдХрдЪреНрдЪрд╛ рд▓рд╣рд╕реБрди рдирд╣реАрдВ рдЦрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП.
рдпрд╣ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ -┬ардХреИрд╕реЗ рдкрддрд╛ рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рд╣рдорд╛рд░рд╛ рд▓рд┐рд╡рд░ рдЦрд░рд╛рдм рд╣реИ? рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдиреЗ рдХрд╣рд╛ рд╢рд░реАрд░ рдкрд░ рджрд┐рдЦрдиреЗ рд▓рдЧреЗрдВ рдпреЗ 5 рд╕рдВрдХреЗрдд рддреЛ рдХрднреА рдирд╛ рдХрд░реЗрдВ рдЗрдЧреНрдиреЛрд░
рдЕрд╕реНрд╡реАрдХрд░рдг тАУ рдЗрд╕ рдЦрдмрд░ рдХреЛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рд▓рд┐рдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ. рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдВ рдпрд╛ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░реЗрдВ. рдиреНрдпреВрдЬ 24 рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.