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Per Me Dard: रात में सोते समय ऐसे बहुत से लोग हैं जिन्हें पैरों में दर्द महसूस होता है. कभी यह दर्द ज्यादा तो कभी कम लगता है. लेकिन, क्या आप जानते हैं इस दर्द के अलग-अलग कारण होते हैं जिन्हें समय रहते पहचान लिया जाए तो बड़ी दिक्कत से बचा जा सकता है. अपने इंस्टाग्राम हैंडल से पोस्ट शेयर करके ओर्थोपेडिक सर्जन डॉक्टर तनय गोयल ने बताया है कि पैरों में दर्द के क्या-क्या कारण हो सकते हैं और इस दर्द को कैसे पहचानें.
डॉक्टर बताते हैं कि कई बार पैरों में दर्द होता है तो लोगों को यही लगता है कि यह थकान का दर्द है. लेकिन, अगर यह दर्द दिनोंदिन चलता रहता है तो लोग इस दर्द के बारे में सोचते भी नहीं हैं और डॉक्टर को दिखाते भी नहीं हैं. जबतक दर्द के निवारण के लिए डॉक्टर के पास जाते हैं तबतक दिक्कत कई हद तक बढ़ चुकी होती है.
पैरों में दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे विटामिन की कमी, नर्व कंप्रेशन या ब्लड सर्कुलेशन का कम होना.
डॉक्टर का कहना है कि सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि यह दर्द हो क्यों रहा है. अगर दर्द कमर से लेकर पैर तक आ रहा है तो यह नर्व कंप्रेशन या नस दबने का दर्द हो सकता है.
अगर पैरों में दर्द चलने के कारण हो रहा है या चलते हुए हो रहा है, आराम करने में पर ठीक हो जाता है और रात को ज्यादा होता है तो यह खराब ब्लड सर्कुलेशन के कारण हो सकता है.
अगर पैरों में दिनभर दर्द होता है तो यह विटामिन डी की कमी के कारण हो सकता है. इसीलिए सबसे पहले विटामिन डी का टेस्ट करवाना जरूरी है.
अगर आपको घुटनों का दर्द 3 हफ्तों से ज्यादा बना हुआ है तो ऑर्थोपेडिक सर्जन या स्पाइन सर्जन से मिलें.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
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