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नींद में चलना किस बीमारी का संकेत है? जानिए 5 अहम कारण
Neend Mein Chalna: नींद में चलना एक आम समस्या है, जिसे ज्यादातर लोगों में देखा जा सकता है. लेकिन इसे नजरअंदाज करना नुकसानदायक हो सकता है, क्योंकि कई बार यह मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ा संकेत हो सकता है.
स्लीपवॉक क्या होता है?
2 / 7नींद में चलने को सोमनांबूलिज्म कहा जाता है. यह पैरासोमनिया की श्रेणी में आता है, जब इंसान नींद में चलता है और असामान्य व्यवहार करता है. इस दौरान इंसान गहरी नींद में होता है.
स्टैनफोर्ड की स्टडी
3 / 72012 में इस समस्या को लेकर स्टैनफोर्ड द्वारा एक रिसर्च की गई थी. इसमें अमेरिका के 3.6% वयस्कों को एक साल में नींद में चलने जैसी बीमारी को देखा गया था और आने वाले साल को लेकर चिंता जताई थी.
पारिवारिक संबंध
4 / 7रिसर्च के मुताबिक, अगर पेरेंट्स को नींद में चलने की बीमारी है तो बच्चों में होने की संभावना बढ़ जाती है. अगर दोनों को है तो आने वाली पीढ़ी में यह समस्या 60% से भी ज्यादा देखी जा सकती है.
नींद में चलना किस बीमारी का संकेत है?
5 / 7नींद में चलना कोई बड़ी बीमारी का संकेत नहीं है. ऐसा अक्सर नींद की कमी, दवाइयों का असर, स्ट्रेस या नाइट टेरर जैसी समस्याओं की वजह से हो सकता है.
क्या नींद में चलना खतरनाक है?
6 / 7कई बार यह बीमारी गंभीर हो सकती है. अगर आपके साथ ऐसा हर रोज हो रहा है तो इंसान के गिरने की संभावना बढ़ जाती है. वहीं, बार-बार होने पर यह बड़ी समस्या का संकेत हो सकता है.
कब डॉक्टर से मिलना जरूरी है?
7 / 7अगर यह परेशानी एक गंभीर समस्या बन जाए तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए. कई बार नींद में चलने से चोट लगने या गंभीर हादसा होने का खतरा दोगुना बढ़ जाता है.
