कब्ज से लेकर पाचन तक, इसबगोल सिर्फ आधा चम्मच आएगा काम... यहां जानिए कैसे करें इस्तेमाल?

Shadma Muskan

शादमा मुस्कान एक अनुभवी पत्रकार हैं, जिन्हें लिखने का बहुत शौक है. इसलिए पिछले 5 साल से, वो मीडिया इंडस्ट्री में अपनी पहचान बना रही हैं. फिलहाल, न्यूज़24 से जुड़ी हुई हैं और बतौर सीनियर सब एडिटर के पद पर कार्यरत हैं. उन्हें लाइफस्टाइल, ट्रैवल, फूड और हेल्थ से जुड़े विषयों के बारे में काफी अच्छी जानकारी है. साथ ही, उन्हें खाना बनाने और खाने का भी शौक है. फ्री टाइम में वो घूमने के लिए नई-नई जगहों को तलाशती हैं.

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कब्ज से लेकर पाचन तक, इसबगोल सिर्फ आधा चम्मच आएगा काम… यहां जानिए कैसे करें इस्तेमाल?

इसबगोल क्या है?

पानी में डालकर पीएं

दही के साथ खाएं

दूध के साथ डालकर खाएं

स्मूदी या ओट्स में मिलाकर खाएं

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