लिवर में जमा हो रही है चर्बी? डॉक्टर ने बताया किन टेस्ट से चल जाएगा तुरंत पता

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अक्सर हमें किसी बीमारी का पता तब चलता है, जब शरीर में उसके लक्षण साफ दिखाई देने लगते हैं या परेशानी बढ़ जाती है. बदलती लाइफस्टाइल, खानपान की गलत आदतें और स्ट्रेस आज कई बीमारियों की वजह बन रहे हैं. हैरानी की बात यह है कि कुछ बीमारियां शरीर को अंदर ही अंदर इफेक्ट करती रहती हैं और शुरुआत में इनके संकेत भी नहीं मिलते. फैटी लिवर भी ऐसी ही एक समस्या है, जिसका शुरुआत में पता लगाना मुश्किल हो सकता है. इसको लेकर डॉक्टर शालिनी सिंह सालुंके का कहना है कि इसकी पहचान वक्त पर करना जरूर है, जिसके लिए आप घर पर कुछ टेस्ट करना सकते हैं.

कमर का साइज

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कमर का साइज यह बताने का काम करता है कि आपका लिवर कितना फैटी है. अगर पुरुषों की कमर 40 इंच से ज्यादा और महिलाओं की 35 इंच से ज्यादा है तो इसका मतलब है कि आपका लिवर खतरे में है. इसे भी पढ़ें-  Brain Tumor के ये 6 संकेत अक्सर लोग समझ लेते हैं सामान्य, बार-बार दिखें तो न करें नजरअंदाज

कमर और हाइट का रेशियो

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अपनी हाइट और कमर के साइज से पता लगाएं कि लिवर फैटी है या नहीं. रेशियो निकालने के लिए अपनी कमर के साइज को अपनी हाइट से डिवाइड करें. अगर रोशियो पॉइंट 5 से ऊपर आए तो आपको लैब टेस्ट कराना चाहिए.

फास्टिंग ब्लड शुगर बढ़ना

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अगर आपका फास्टिंग ब्लड शुगर बढ़ा हुआ आ रहा है, लेकिन खाने के बाद की शुगर हमेशा बढ़ी हुई आती है तो आपको लिवर की हेल्थ पर ध्यान देना चाहिए.

पेट के आसपास चर्बी

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आपका वजन सही है या दिखने में शरीर नॉर्मल लगता है, लेकिन पेट के आसपास कपड़े टाइट होने लगे हैं या कमर का साइज बढ़ने लगा है तो आपको ध्यान देने की जरूरत है.

गले का साइज

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गर्दन का साइज भी फैटी लिवर को बताने का काम करता है. पुरुषों की गर्दन का साइज अगर 14 इंच से ज्यादा है और महिलाओं की गर्दन का साइज 13 इंच से ज्यादा है तो फैटी लिवर का खतरा हो सकता है. इसे भी पढ़ें- Uric Acid बढ़ गया है तो इन चीजों से बना लें दूरी, वरना बढ़ सकती है परेशानी