1 समोसा खाने के बाद कैलोरी बर्न करने के लिए कितनी देर चलना चाहिए, एक्सपर्ट ने बताया
Samose In Weight Loss Diet: खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जो हम बेहद स्वाद लेकर खाते हैं, लेकिन इनसे शरीर को जो कैलोरी मिलती है वो आपको मोटा कर सकती है. ऐसे में आइए जानें डॉ. सलीम जैदी के अनुसार 1 समोसा खाने पर कितने कदम चलना जरूरी है.
How Many Steps For 1 Samosa: समोसा खाना आखिर किसे अच्छा नहीं लगता है. बाहर से क्रिस्पी और अंदर से टेस्टी आलू की फिलिंग वाला समोसा खाते ही दिन बन जाता है. वहीं, इसे हरी चटनी के साथ खाने में तो अलग ही स्वाद आता है. लेकिन, अगर व्यक्ति वजन घटाने की कोशिश कर रहा हो तो 1 समोसा भी बिना गिल्ट के खाना मुश्किल होता है. इसी बारे में बताते हुए आयुर्वेदिक डॉक्टर सलीम जैदी ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट से एक वीडियो शेयर किया है और बताया है कि 1 समोसा खाने के बाद आपको कितने कदम चलना चाहिए जिससे समोसे से मिली कैलोरी बर्न हो सकती है.
1 समोसा खाने पर कितने स्टेप्स चलने होंगे
2 / 7डॉ. सलीम जैदी कहते हैं कि 1 समोसा खाने में मात्र 5 मिनट लगते हैं लेकिन इसे बर्न करने के लिए आपको 6000 स्टेप्स चलने होंगे.
1 प्लेट पानीपुरी
3 / 7एक प्लेट पानीपुरी खाने के बाद कौलोरी बर्न करने के लिए आपको 5000 स्टेप्स चलने की जरूरत होगी.
1 कोल्ड ड्रिंक के लिए कितने स्टेप्स
4 / 7एक्सपर्ट का कहना है कि एक कोल्ड ड्रिंक पीने के बाद कैलोरी बर्न करने के लिए आपको 3,750 स्टेप्स चलने होंगे.
1 वड़ा पाव
5 / 7वड़ा पाव में तला हुआ आलू का पकौड़ा होता है जिसमें अच्छीखासी कैलोरी होती है. ऐसे में एक वड़ापाव की कैलोरी को बर्न करने के लिए आपको 7000 स्टेप्स चलने होंगे.
पिज्जा के 2 स्लाइसेस
6 / 7डॉ. सलीम जैदी का कहना है कि पिज्जा के 2 स्लाइसेस को बर्न करने के लिए आपको 12,000 स्टेप्स चलने होंगे.
1 प्लेट छोले भटूरे
7 / 71 प्लेट छोले भटूरे से मिलने वाली कैलोरी को बर्न करने के लिए 10000 स्टेप्स काफी नहीं होंगे बल्कि आपको 15,000 स्टेप्स चलने होंगे. यह भी पढ़ें - 96 किलो से 56 किलो की कैसे हुईं Sara Ali Khan? जानिए सारा अली खान ने वजन कम करने के लिए क्या किया अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
