क्या खाने-पीने से बढ़ता है यूरिक एसिड? आज से ही छोड़ दीजिए ये गलतियां करना
High Uric Acid Causes: खानपान की ऐसी कुछ चीजें हैं जो यूरिक एसिड को बढ़ाने का काम करती हैं. ऐसे में इन फूड्स से परहेज करना जरूरी होता है. यहां जानिए कौन सी हैं वो चीजें जो यूरिक एसिड को बढ़ाती हैं.
High Uric Acid: यूरिक एसिड एक तरह का नेचुरल वेस्ट प्रोडक्ट है जोकि तब बढ़ता है जब शरीर में प्यूरीन की मात्रा बढ़ जाती है. यूरिक एसिड बढ़ने पर किडनी में पथरी या गाउट जैसी दिक्कतें हो सकती हैं. ऐसे में यूरिक एसिड को सामान्य रखना जरूरी होता है. आमतौर पर व्यक्ति की ऐसी कुछ गलतियां हैं जो यूरिक एसिड की वजह बन जाती हैं. यहां जानिए खान-पान से लेकर लाइफस्टाइल की कौन सी गलतियां यूरिक एसिड बढ़ने की वजह बन सकती हैं.
शुगरी ड्रिंक्स
2 / 7हाई फ्रुक्टोस सिरप और शुगरी ड्रिंक्स के सेवन से यूरिक एसिड प्रोडक्शन ट्रिगर हो जाता है. इससे मेटाबॉलिज्म तेजी से यूरिक एसिड को बढ़ाने का काम करता है.
लाल मीट
3 / 7लाल मीट या ऑर्गन मीट जैसे लिवर, किडनी और ब्रेन्स वगैरह खाने पर यूरिक एसिड बढ़ता है. इन्हें खाने से परहेज करना जरूरी है.
पैकेट वाले फूड्स
4 / 7बाहर के पैकेट वाले फूड्स जैसे कैंडी, बेक्ड फूड्स, कुकीज और शुगरी सीरियल्स खाने पर यूरिक एसिड तेजी से बढ़ सकता है.
पानी की कमी
5 / 7शरीर में पानी की कमी हो जाने पर या डिहाइड्रेशन होने से किडनी ठीक तरह से अपना काम नहीं कर पाती है. इससे यूरिक एसिड फिल्टर होकर शरीर से बाहर निकलने के बजाय शरीर में ही रह जाता है.
मोटापा
6 / 7अगर आपका वजन जरूरत से ज्यादा है तो आपका यूरिक एसिड बढ़ सकता है. यूरिक एसिड को बढ़ने से रोकने के लिए मोटापे पर नियंत्रण करना जरूरी है.
एल्कोहल या बियर
7 / 7एल्कोहल या बियर पीने पर शरीर यूरिक एसिड को बाहर नहीं कर पाता है. जो लोग आयदिन शराब या बियर पीते हैं उनके शरीर में यूरिक एसिड तेजी से बढ़ता है. यह भी पढ़ें - ब्रेन ट्यूमर के शुरुआती लक्षण कैसे दिखते हैं? न्यूरोसर्जन ने कहा इन 5 संकेतों को कभी ना करें
