एसिडिटी हो तो एक चम्मच खा लीजिए ये हरे बीज, एक्सपर्ट ने कहा पेट को मिल जाएगी राहत
Seeds For Acidity: एसिडिटी की समस्या में पेट में जलन होने लगती है. इसमें व्यक्ति का चैन से उठना-बैठना भी मुश्किल हो जाता है. ऐसे में यहां जानिए कौन से बीज खाने पर एसिडिटी से राहत मिल सकती है.
Acidity Home Remedies: गलत खानपान और लाइफस्टाइल का सही ना होना एसिडिटी की वजह बन जाता है. गर्माहट से पहली ही हालत खराब रहती है और उसपर पेट में जलन होने लगे तो समस्या कई गुना तक बढ़ जाती है. एसिडिटी होने पर पेट में दर्द होने लगता है, खट्टी डकार आने लगती है और सीने में जलन की समस्या भी हो जाती है. ऐसे में एसिडिटी को दूर करने के लिए सौंफ खाई जा सकती है. एम्स ट्रेंड डॉक्टर सेठी का कहना है कि सौंफ के बीज एसिडिटी से राहत दिलाने में कमाल का असर दिखाते हैं. आप भी आजमाकर देख सकते हैं यह नुस्खा.
एसिडिटी में सौंफ
2 / 7सौंफ में फाइबर, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और अन्य प्राकृतिक गुण पाए जाते हैं जो गैस, ब्लोटिंग और एसिडिटी को कम करते हैं.
कैसे खाएं सौफ
3 / 7एसिडिटी होने पर एक चम्मच सौंफ के दाने खाए जा सकते हैं. इसके अलावा, सौंफ को पानी में उबालकर इस पानी को ठंडा करके पिया जा सकता है.
ठंडा दूध भी है फायदेमंद
4 / 7पेट की जलन को शांत करने के लिए ठंडा दूध पिया जा सकता है. ठंडा दूध एसिडिटी में बेहद फायदेमंद साबित होता है.
केला
5 / 7एसिडिटी को शांत करने के लिए आप केला भी खा सकते हैं. यह पेट की परत को शांत करता है और एसिडिटी से राहत दिलाता है.
जीरा पानी
6 / 7एसिडिटी से परेशान हैं तो जीरा पानी पी सकते हैं. जीरा पानी पाचन को बेहतर बनाने में असर दिखाता है.
पिएं पानी
7 / 7एसिडिटी की दिक्कत पानी की कमी से भी हो सकती है. ऐसे में पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और एसिडिटी होने पर भी अच्छीखासी मात्रा में पानी पीते रहें. यह भी पढ़ें - क्या खाने-पीने से बढ़ता है यूरिक एसिड? आज से ही छोड़ दीजिए ये गलतियां करना
