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Stool Color Meaning: शरीर में किसी तरह की गड़बड़ी हो या कहें सेहत बिगड़ रही हो तो इसका संकेत पेशाब और मल (Stool) भी देने लगते हैं. मल पर ध्यान दिया जाए तो सेहत का पता लगया जा सकता है. यही कहना है फिजीशियन डॉ. अचिन मेहरा का. डॉ. मेहरा ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल से वीडियो शेयर किया है और बताया है कि कैसे स्टूल यानी मल के रंग से सेहत का अंदरूनी हाल पता लगाया जा सकता है. ऐसे में फ्रेश होने के बाद फ्लश करने से पहले अपने स्टूल को देखें और रंगत से पहचानें की सेहत से जुड़ी कोई दिक्कत तो नहीं हो गई है.
ब्राउन रंग के मल का मतलब है कि आपका पाचन अच्छा है और बाइल फ्लो ठीक तरह से काम कर रहा है. इस रंग का मल सामान्य कहा जाता है.
अगर आप हरे रंग की सब्जियां या अन्य फूड्स ज्यादा खाते हैं तो खाना आंतों में बेहद तेजी से जाता है तो इससे मल का रंग हरा नजर आ सकता है.
चुकंदर खाने पर मल लाल रंग का नजर आ सकता है. लेकिन, आपने चुकंदर नहीं खाया है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.
पीले रंग का चिपचिपा और बदबू वाला मल आने का मतलब यह हो सकता है कि शरीर में फैट का एब्जॉर्प्शन ठीक तरह से नहीं हो रहा है. यह पैनक्रियाज या सिलियाक डिजीज से जुड़ी दिक्कत हो सकती है.
सफेद या मिट्टी के रंग का मल नजर आना नॉर्मल नहीं है. ऐसा होने पर डॉक्टर से संपर्क करने में देरी ना करें.
काले रंग का मल आयरन की कमी से नजर आ सकता है. लेकिन, काले रंग का मल आए तो डॉक्टर से संपर्क जरूर करें. यह भी पढ़ें - डायबिटीज के मरीज को सुबह टहलना चाहिए या शाम के समय? डॉक्टर ने बताया वॉक करने का बेस्ट टाइम अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
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