1 / 8
Habits That Cause Wrinkles
---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди--- Habits That Cause Wrinkles: рд╕реНрдХрд┐рди рдПрдЬрд┐рдВрдЧ рдПрдХ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рд╕рднреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реЛрддреА рд╣реИ. рдЙрдореНрд░ рдмрдврд╝рдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИ рддреЛ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЗ рдЗрд▓рд╛рд╕реНрдЯрд┐рди рдлрд╛рдЗрдмрд░реНрд╕ рдФрд░ рдХреЛрд▓реЗрдЬрди рдХрдордЬреЛрд░ рдкрдбрд╝рдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЭреБрд░реНрд░рд┐рдпрд╛рдВ, рд╕реИрдЧрд┐рдВрдЧ рдФрд░ рдбреНрд░рд╛рдЗрдиреЗрд╕ рдЬреИрд╕реА рджрд┐рдХреНрдХрддреЗрдВ рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИрдВ. рд▓реЗрдХрд┐рди, рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдиреЗ рдиреЛрдЯрд┐рд╕ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдХрдИ рдмрд╛рд░ рдХрдо рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рднреА рдпреЗ рджрд┐рдХреНрдХрддреЗрдВ рд╣реЛрдирд╛ рд╢реБрд░реВ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВ? рдЕрд╕рд▓ рдореЗрдВ рдЗрд╕рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреА рдХреБрдЫ рдмреБрд░реА рдЖрджрддреЗрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ. рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдпрд╛ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЗрдпрд░ рдХреА рдЖрджрддреЗрдВ рдЕрдЪреНрдЫреА рдирд╛ рд╣реЛрдВ рддреЛ рдЭреБрд░реНрд░рд┐рдпрд╛рдВ рдкрдбрд╝рдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИрдВ.рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЗрди рдЖрджрддреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ.
рдзреВрдореНрд░рдкрд╛рди

2 / 8
рд╕реНрдореЛрдХрд┐рдВрдЧ рд╕реЗ рд╕реНрдХрд┐рди рддрдХ рдмреНрд▓рдб рдлреНрд▓реЛ рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдХреЛрд▓реЗрдЬрди рдбреИрдореЗрдЬ рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ. рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдзреВрдореНрд░рдкрд╛рди рд╕рдордп рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдмреВрдврд╝рд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рд╡рдЬрд╣ рдмрди рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди--- рдиреАрдВрдж рдХреА рдХрдореА

3 / 8
рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдХреЛрд░реНрдЯрд┐рд╕реЛрд▓ рд▓реЗрд╡рд▓реНрд╕ рдмрдврд╝рдиреЗ рдкрд░ рдХреЛрд▓реЗрдЬрди рдмреНрд░реЗрдХрдбрд╛рдЙрди рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рд╕реЗ рдЧреНрд░реЛрде рд╣рд╛рд░реНрдореЛрдиреНрд╕ рдкрд░ рдЕрд╕рд░ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╕реНрдХрд┐рди рдЦреБрдж рдХреЛ рд░рд┐рдкреЗрдпрд░ рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рдкрд╛рддреА рд╣реИ. рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ 7 рд╕реЗ 9 рдШрдВрдЯреЗ рдХреА рдиреАрдВрдж рд▓реЗрдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ.
рдкрд╛рдиреА рдХреА рдХрдореА

4 / 8
рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдХреА рдХрдореА рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдкрд░ рдЕрд╕рд░ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ. рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯреЗрдб рд░рдЦрдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ. рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдкреАрддреЗ рд░рд╣реЗрдВ.
---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди--- рдЦрд░рд╛рдм рдЦрд╛рдирдкрд╛рди

5 / 8
рдЦрд╛рдирдкрд╛рди рдХрд╛ рд╕реАрдзрд╛ рдЕрд╕рд░ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкрд░ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ. рдЦрд╛рдирдкрд╛рди рдЕрдЧрд░ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдирд╛ рд╣реЛ рддреЛ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреА рдЗрдВрдлреНрд▓реЗрдореЗрд╢рди рдмрдврд╝рддреА рд╣реИ рдФрд░ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкрд░ рд╕рдордп рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЭреБрд░реНрд░рд┐рдпрд╛рдВ рдирдЬрд░ рдЖ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ. рдЗрд╕реАрд▓рд┐рдП рдЦрд╛рдирдкрд╛рди рдореЗрдВ рдлрд▓, рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ, рдлрд╛рдЗрдмрд░, рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдФрд░ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдлреИрдЯреНрд╕ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП.
рддрдирд╛рд╡ рд▓реЗрдирд╛

6 / 8
рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдЕрдХреНрд╕рд░ рд╣реА рддрдирд╛рд╡ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реАрдзрд╛ рдЕрд╕рд░ рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкрд░ рдкрдбрд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рддрдирд╛рд╡ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ рдЕрдВрджрд░ рд╕реЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.
---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди--- рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЗрдпрд░ рд░реВрдЯреАрди рдХрд╛ рдареАрдХ рдирд╛ рд╣реЛрдирд╛

7 / 8
рдЦрд░рд╛рдм рд╕реНрдХрд┐рдирдХреЗрдпрд░ рд░реВрдЯреАрди рднреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЗрдпрд░ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдирд╛ рд╣реЛ рддреЛ рдЗрд░рд┐рдЯреЗрд╢рди рдФрд░ рдПрдЬрд┐рдВрдЧ рдЬреИрд╕реА рджрд┐рдХреНрдХрддреЗрдВ рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИрдВ.