स्मार्टफोन आज हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है. कई लोग रात को सोते समय भी फोन को अपने पास, तकिए के नीचे या सिरहाने रखकर सो जाते हैं. हालांकि यह आदत देखने में सामान्य लगती है, लेकिन इसके गंभीर खतरे हो सकते हैं. फोन का बढ़ता तापमान आपकी सुरक्षा और सेहत दोनों के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है.
तकिए के नीचे रखने से फोन क्यों गर्म होता है?
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फोन जब चालू रहता है या चार्जिंग पर लगा होता है, तब उसमें लगातार गर्मी पैदा होती है. सामान्य स्थिति में यह गर्मी हवा के जरिए बाहर निकल जाती है, लेकिन तकिए या गद्दे के नीचे रखने पर वेंटिलेशन नहीं मिल पाता. ऐसे में फोन का तापमान तेजी से बढ़ने लगता है.
बैटरी पर पड़ता है सीधा असर
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तकिए और गद्दे जैसी मुलायम चीजें फोन से निकलने वाली गर्मी को रोक देती हैं. इससे फोन के अंदर लगी लिथियम-आयन बैटरी पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है और उसके अत्यधिक गर्म होने का खतरा बढ़ जाता है. लंबे समय तक ऐसा होने पर बैटरी खराब होने या दुर्घटना का जोखिम बढ़ सकता है. जब बैटरी जरूरत से ज्यादा गर्म हो जाती है, तो उसके अंदर रासायनिक प्रतिक्रिया तेजी से बढ़ने लगती है. इस स्थिति को थर्मल रनअवे कहा जाता है. इसके कारण बैटरी शॉर्ट सर्किट हो सकती है और आग लगने जैसी गंभीर घटना भी हो सकती है. ये भी पढ़ें- Jio का धमाकेदार ऑफर! इस इकलौते प्लान में मिल रहा 56 दिन तक अनलिमिटेड 5G और कई फ्री बेनिफिट्स
बिस्तर पर बढ़ जाता है आग का खतरा
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बेडशीट, तकिया, गद्दा और रुई जैसे सामान जल्दी आग पकड़ सकते हैं. यदि गर्म हुआ फोन या बैटरी किसी वजह से आग पकड़ ले, तो आग तेजी से फैल सकती है. सोते समय ऐसी स्थिति में प्रतिक्रिया देने का समय भी बहुत कम मिलता है.
नींद पर पड़ता है नकारात्मक असर
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फोन को सिर के बेहद करीब रखकर सोने से नींद की गुणवत्ता प्रभावित हो सकती है. कई लोगों को सुबह उठने पर सिर भारी लगना, थकान महसूस होना या चिड़चिड़ापन महसूस होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं. अच्छी नींद के लिए फोन को दूरी पर रखना बेहतर माना जाता है.
ब्लू लाइट भी है बड़ी वजह
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सोने से पहले फोन का इस्तेमाल करने पर स्क्रीन से निकलने वाली ब्लू लाइट शरीर में बनने वाले मेलाटोनिन हार्मोन को प्रभावित कर सकती है. यह हार्मोन नींद को नियंत्रित करता है. इसके प्रभावित होने से नींद आने में देरी हो सकती है और आरामदायक नींद नहीं मिल पाती.
सुरक्षित रहने के लिए अपनाएं ये आदतें
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सोते समय फोन को अपने शरीर और सिर से कम से कम 3 से 4 फीट दूर किसी टेबल या ठोस सतह पर रखें. इससे गर्मी आसानी से बाहर निकलती रहेगी और दुर्घटना का खतरा कम होगा. फोन को कभी भी बेड, गद्दे या सोफे पर रखकर चार्ज न करें. हमेशा समतल और कठोर सतह पर ही चार्ज करें, ताकि पर्याप्त वेंटिलेशन मिलता रहे और फोन अधिक गर्म न हो. अगर किसी कारणवश रात में फोन अपने पास रखना जरूरी हो, तो उसे फ्लाइट मोड पर डाल सकते हैं. इससे नेटवर्क गतिविधियां कम हो जाती हैं और अनावश्यक बैटरी खपत व संभावित रेडिएशन भी कम हो सकता है. (Images Credit-AI/Freepik)
