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क्या आप भी हैं फैटी लिवर से परेशान? रोजाना शुरू करें इन ड्रिंक्स का सेवन
News24 हिंदी
Updated: Oct 5, 2025 15:33
फैटी लीवर से आजकल बहुत से लोग परेशान हैं अगर आप भी इन्हीं में से हैं तो आइए जानते हैं कि आप किन 5 ड्रिक्स का सेवन करके फैटी लिवर को सही कर सकते हैं साथ ही सेहत को मजबूत बना सकते हैं.
ग्रीन टी में एंटीऑक्सिडेंट्स भरपूर होते हैं जो लीवर की सूजन कम करते हैं और फैटी लीवर को ठीक करने में सहायक होते हैं. रोजाना ग्रीन टी पीना लीवर के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है.
कॉफी में पाए जाने वाले यौगिक लीवर की सूजन को कम करते हैं और लीवर फाइब्रोसिस (जिगर के कठोर होने) से बचाव करते हैं. डाइट में सीमित मात्रा में कॉफी शामिल करना लाभकारी हो सकता है.
बीट जूस लीवर की सफाई और डिटॉक्सिफिकेशन में मदद करता है. इसमें पाए जाने वाले नाइट्रेट्स और एंटीऑक्सिडेंट्स लीवर की कोशिकाओं को स्वस्थ रखते हैं.
हल्दी में करक्यूमिन नामक तत्व होता है जो लीवर में सूजन घटाने और जिगर की मरम्मत में मदद करता है. हल्दी वाला दूध रात को पीने से लीवर की सेहत बेहतर होती है.
नींबू में विटामिन C होता है जो लीवर की सफाई में सहायक होता है. सुबह नींबू पानी पीना लीवर को डिटॉक्स करने और पाचन सुधारने में मदद करता है.
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