Winter Health Tips: सर्दियों के दिनों में ड्राइविंग करना थोड़ा मुश्किल होता है, खासतौर पर टू व्हीलर यानी स्कूटी और बाइक चालकों के लिए क्योंकि ठंडी हवाएं चलती हैं। ये शीतलहर होती हैं, जिनके संपर्क में आने से आप बीमार पड़ सकते हैं। ठंडी हवाओं के कारण सर्दी-खांसी और सीने में हवा लगने से फेफड़ों का इन्फेक्शन बढ़ता है। सीने में हवा लगने से गले का इन्फेक्शन भी हो सकता है, क्योंकि हवाओं के कारण सीने में जकड़न और बलगम भी बन जाता है। आइए आपको बताते हैं, कैसे बाइक चलाते समय आप खुद को सेफ रख सकते हैं।
बाइक चलाते समय नहीं लगेगी ठंड
सोशल मीडिया पर सर्दियों में बाइक ड्राइविंग के लिए कई टिप्स शेयर किए गए हैं, जिसमें इन दिनों चल रही तेज हवाओं से सीने में हवा लगने के बारे में बताया गया है। शीतलहर सीने में दर्द और हवा के कारण इन्फेक्शन का रिस्क बढ़ाती है, इससे बचाव के लिए आपको इन आसान टिप्स को फॉलो करना होगा।
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क्या हैं ये टिप्स?
1. अखबार का यूज- आपको अच्छे से 2-3 लेयर्स में कपड़े पहनने हैं, उसके बाद जैकेट के अंदर न्यूजपेपर की लेयरिंग करनी होगी। न्यूजपेपर को सीने, गले और पेट पर लपेटकर कवर करना होगा और उसके ऊपर जैकेट डालनी होगी। इससे आपके सीने में सीधे हवा नहीं लगेगी और कम लगेगी। ध्यान रहे, आपको चेन को सही से बंद करना होगा।
2. एयर बबल पॉलिथीन का यूज करें- एयर बबल पॉलिथीन, वो पॉलिथीन है जो इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स पर कवर होती है। आपको अखबार की तरह ही इसे भी बॉडी से कवर करना होता है और फिर ऊपर से जैकेट की लेयरिंग करनी है। आपको बाइक या स्कूटर चलाते समय लेदर की जैकेट पहननी चाहिए।
[caption id="attachment_1022289" align="alignnone" ] photo credit-meta ai[/caption]
3. कपड़े सही पहनें- बाइक चलाते समय आपको कपड़ों का सही चुनाव जरूरी है। लेदर जैकेट, मफलर की मदद से गले को कवर करें, अपने कानों को ढकें और मास्क लगाएं, ताकि नाक के रास्ते शरीर के अंदर ज्यादा ठंडी हवा न जा सके।
ये भी पढ़ें- क्या कोरोना की तरह इस बीमारी में भी कम होता है ऑक्सीजन लेवल?Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।