Whiten Teeth Tips: रोजाना जिस तरह शरीर की साफ-सफाई के लिए नहाना जरूरी है। ठीक वैसे ही दांतों को साफ करना भी जरूरी है। नियमित रूप से अगर आप दांतों की सफाई नहीं करते हैं, तो इससे दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचता है। इसके अलावा दांतों पर पीलेपन की परत भी आने लगती है। ऐसे में लोगों को शर्मिंदगी का भी सामना करना पड़ता है। वहीं कुछ लोग अपने दांतों को चमकाने के लिए महंगे-महंगे टूथपेस्ट और डेंटल हेल्थ की मदद लेते हैं।
आज हम आपको 5 ऐसी घरेलू चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनकी मदद से घर पर ही आप अपने दांतों को चमका सकते हैं। इन घरेलू चीजों से दांतों को थोड़ा-सा भी नुकसान नहीं होगा। इसके अलावा पैसे भी खर्च नहीं होंगे, क्योंकि ये सभी चीजें आपके घर में जरूर होंगी। चलिए जानते हैं उन 5 घरेलू चीजों के बारे में, जिससे शीशे की तरह दांत चमक सकते हैं।
तुलसी
तुलसी में मौजूद आयुर्वेदिक गुणों से दांतों के पीलेपन से छुटकारा पाया जा सकता है। इसके अलावा इससे कैविटी और कीड़ा लगने का खतरा भी कम हो जाता है। दांतों को साफ करने के लिए तुलसी के कुछ पत्तों को बारीक पीस लें और उस पाउडर से दांतों की सफाई करें।
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हल्दी
हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुणों की उच्च मात्रा होती है, जिससे दांतों का पीलापन दूर होता है। इसके अलावा इसके नियमित इस्तेमाल से मसूड़ों में सूजन भी नहीं आती है। पेस्ट बनाने के लिए एक बाउल में हल्दी पाउडर डालें और उसमें पानी मिलाएं। फिर टूथब्रश की मदद से हल्दी का ये पेस्ट दांतों पर लगाएं। दो से तीन मिनट बाद ब्रश से दांतों को साफ करें और साफ पानी से कुल्ला कर लें।
नीम
नीम के एंटी-बैक्टीरियल गुण दांतों को पीले होने से रोकते हैं। इसके अलावा दांतों में सड़न और मसूड़ों में दर्द की समस्या भी नहीं होती है। दांतों को साफ करने के लिए नीम की ताजी पत्तियों को चबा सकते हैं या नीम की डंडियों को टूथब्रश के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे दांत प्राकृतिक रूप से साफ होंगे।
लौंग
लौंग में एंटी-सेप्टिक और एंटी-बैक्टीरियल दोनों गुणों की भरपूर मात्रा होती है। खासतौर पर लौंग के तेल में मौजूद गुण दांतों का पीलापन और बदबू से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। इसका पेस्ट बनाने के लिए सबसे पहले एक बाउल में लौंग को पीसकर उसका पाउडर निकाल लें। फिर उसमें जैतून का तेल मिलाएं। दोनों को अच्छे से मिलाने के बाद इस पेस्ट का इस्तेमाल टूथपेस्ट के रूप में करें।
सेज
सेज एक तरह की जड़ी बूटी है, जिसका इस्तेमाल विभिन्न तरह की दवाइयों को बनाने में भी किया जाता है। इसमें प्राकृतिक तेल होता है, जिससे दांतों पर मौजूद पीलापन हटता है। इसके अलावा दांत मजबूत होते हैं। मार्केट में आसानी से आपको सेज की पत्तियां मिल जाएंगी, जिसे पीसकर आप इसका इस्तेमाल टूथपेस्ट के रूप में कर सकते हैं।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की राय अवश्य ले लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
