Written By Seema Thakur
कौन सा बीज बाल झड़ने से रोकता है?
Hair Fall: बाल सेहतमंद रहते हैं तो खूबसूरती पर चार-चांद लग जाते हैं. लेकिन, अक्सर ही धूप, धूल, केमिकल वाले प्रोडक्ट्स और शरीर में पोषक तत्वों की कमी के चलते बालों की जड़ें कमजोर होने लगती हैं. बालों को फिर से मजबूत बनाने के लिए जड़ों को मजबूत बनाना जरूरी होता है. ऐसे कुछ बीज हैं जो बालों की जड़ों को मजबूत बनाते हैं और बालों का झड़ना रोकते हैं. नेचुरोपैथ और आयुर्वेदिक एक्सपर्ट मनोज दास ने अपने सोशल हैंडल से वीडियो शेयर करके बताया है कि कौन से ऐसे 3 तरह के बीज हैं जो बालों को जड़ों से मजबूत (Strong Hair) बनाते हैं और हेयर फॉल कंट्रोल करने में मदद करते हैं.
मगज के बीज – मेलन सीड्स यानी मगज के बीजों को रोजाना रात में 2 चम्मच सोने से पहले गर्म दूध के साथ चबा-चबाकर खाएं तो शरीर में कई पोषक तत्वों की कमी पूरी होगी. इससे बालों की जड़ें मजबूत होने लगती हैं और बाल मजबूत होने लगते हैं.
कद्दू के बीज – कद्दू के बीज (Pumpkin Seeds) भी बालों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. हरे रंग के कद्दू के बीज जिंक से भरपूर होते हैं. बालों की जड़ें जो समय से पहले ही कमजोर होने लगती हैं और जिनकी वजह से बालों का झड़ना शुरू हो जाता है, ये बीज उन जड़ों को मजबूत बनाने में कारगर होते हैं.
सूरजमुखी के बीज – सूरजमुखी के बीज भी बालों के लिए सबसे अच्छे बीजों में से एक हैं. सूरजमुखी के बीजों में सेलेनियम की भरपूर मात्रा होती है जो बालों को मजबूत बनाती हैं. इन बीजों को सुबह खाली पेट खाया जा सकता है.
हेयर फॉल रोकने के लिए और क्या खाएं
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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