Cracked Heels Home Remedies: मोटापा, खराब साइज के जूते पहनना, बहुत ज्यादा देर तक खड़े रहना, पैरों की त्वचा सूखने पर भी कुछ ना लगाना, एड़ियों की सफाई ना करना या पानी में बहुत ज्यादा काम करते रहने से ए़ड़ियां फटने लगती हैं. ज्यादातर औरतें फटी एड़ियों से परेशान रहती हैं. एड़ियां फटने पर अक्सर ही बाजार से क्रीम या लोशन लाकर लगाए जाते हैं लेकिन इनका एड़ियों पर कुछ खास असर नहीं पड़ता है. ऐसे में यहां जानिए घर की वो कौनसी चीजें हैं जो फटी एड़ियों (Fati Edi) की दिक्कत को दूर कर सकती हैं. ये चीजें एड़ियों का फटना कम करती हैं और फटी एड़ियों को भरने और मुलायम बनाने में असरदार होती हैं.
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फटी एड़ियों पर क्या लगाएं
केले का मास्क
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फटी एड़ियों को भरने के लिए केले का मास्क बनाकर लगाया जा सकता है. केले में विटामिन ए, बी और सी होते हैं जो स्किन के क्रैक्स को भरने और हाइड्रेट करने का काम करते हैं. ऐसे में पके हुए केले को मसलकर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को एड़ियों पर 20 मिनट लगाकर रखने के बाद पैर धोकर साफ कर लें. 1-2 हफ्ते इस नुस्खे को आजमाया जाए तो फटी एड़ियों की दिक्कत दूर हो जाती है.
शहद आएगा काम
नेचुरल एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर शहद को एड़ियों पर लगाने से यह फटी ए़ड़ियों को भरता है और मुलायम बनाता है सो अलग. एक टब लेकर उसमें हल्का गर्म पानी भरें और इसमें एक कप शहद मिला लें. 20 मिनट तक पैरों को इस पानी में डुबोकर रखें. कुछ हफ्तों तक इस नुस्खे को आजमाएंगे तो एड़ी की स्किन भरने लगेगी और कटी-फटी नहीं दिखेगी.
चावल के आटे का स्क्रब
एड़ियों के लिए चावल के आटे का स्क्रब (Rice Flour Scrub) बनाकर लगाया जा सकता है. चावल का आटा नेचुरल एक्सफोलिएटर की तरह काम करता है. यह एड़ियों की डेड स्किन सेल्स को हटाता है और एड़ियों को हील करने का काम करता है. इससे एड़ियों को मॉइस्चर भी मिलता है. स्क्रब बनाने के लिए 2 चम्मच चावल के आटे में एक चम्मच शहद और 5 से 6 बूंदे विनेगर की मिला लें. इस तैयार स्क्रब को एड़ियों पर मलें. इसे तुरंत धोकर हटाने के बजाय इसे पैरों पर 10 से 15 मिनट लगाकर रखने के बाद धोकर हटाएं. हफ्ते में 2 से 3 बार इस पेस्ट को पैरों पर लगाने से असर दिखने लगता है.
तेल से भरेंगी एड़ियां
एड़ियों में जो कटी-फटी स्किन है उसे भरने के लिए वेजीटेबल ऑयल, सरसों का तेल या फिर नारियल का तेल (Coconut Oil) लगाया जा सकता है. रात के समय तेल को हल्का गर्म करके एड़ियों की मालिश करें. इसके बाद जुराब पहनकर या किसी और कपड़े से एड़ियों को ढककर सो जाएं. हर रात यह नुस्खा आजमाया जाए तो फटी एड़ियां मुलायम होने लगती हैं.
इन बातों का भी रखें ध्यान
- पैरों को फटने से रोकने के लिए हफ्ते में 3 से 4 बार गर्म पानी में पैरों को डुबोकर रखें.
- गर्म पानी में शहद, विनेगर या तेल डालकर पैर डुबोकर रखे जा सकते हैं.
- ओटमील के पानी में पैर डुबोकर रखे पर भी फायदा मिलता है.
- पैरों की हफ्ते में 3-4 बार अच्छे से सफाई करें. ध्यान दें कि डेड स्किन सेल्स एड़ियों पर ना जमें.
- रात के समय पैरों पर तेल लगाकर सोने की आदत पैरों को मुलायम बनाती है.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.