Tom Cruise Health Secret: 62 की उम्र में टॉम क्रूज इतने जवां कैसे? जानें हेल्थ सीक्रेट

Tom Cruises Health Tips: हॉलीवुड के फेमस अभिनेता टॉम क्रूज आपने एक्शन फिल्मों के लिए जाने जाते हैं, जो आज भी 62 साल की उम्र में यंग ही दिखाई देते हैं। इसके चलते लड़कियां तो उनकी फैन है ही और इस रेस में लड़के भी पीछे नहीं हैं। रडार ऑनलाइन के अनुसार, टॉम ने अपनी एंटी-एजिंग रुटीन में ऑक्सीजन थेरेपी को शामिल किया है। इस प्रक्रिया में अभिनेता ऑक्सीजन टैंक में गहरी डुबकी लगाते हैं और अपने सांस लेने के पैटर्न को कंट्रोल करते हैं।

टॉम क्रूज ने किया खुलासा

टॉम क्रूज ने हाल ही में खुलासा किया कि वह अपनी अपनी आने वाली फिल्म के लिए अंडरवॉटर स्टंट की तैयारी कर रहे हैं। अपने रुटीन में एक्सरसाइज के तौर पर उन्होंने अपने घर पर एक अनोखा टैंक बनाया है जहां वे अंडरवॉटर स्टंट कर सकते हैं। टॉम स्टंट इस फिल्म में आपना बेस्ट देते के लिए वे चीजें करने की कोशिश कर रहे हैं, जो उन्होंने पहले कभी नहीं किया है।

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टॉम  ने दिखाई दिलचस्पी

कहा ये भी जा रहा है कि टॉम हमेशा अपने शरीर को बेहतर बनाने की कोशिश करते हैं। कुछ साल पहले, उन्होंने ब्रिदिंग एक्सरसाइज सभी पहलुओं में दिलचस्पी होने लगी और ये भी कि इसे कंट्रोल करने से हेल्थ पर क्या असर पड़ सकता है। इसके लिए सबसे पहले उन्होंने रात में अपने मुंह को टेप से बंद कर लिया ताकि ये जान सके कि वह अपनी नाक से सांस ले रहे हैं या नहीं।

टॉम क्रूज ने बदला रुटीन

टॉम क्रूज पहले से ही एक थका देने वाला रूटीन अपना रहे थे, जिसमें रोजाना क्रायोथेरेपी, कोल्ड प्लंज और सांस लेने की चुनौतियां शामिल थी। अब, अभिनेता ने अपने रुटीन में  ऑक्सीजन थेरेपी के लिए हफ्ते में कई बार हाइपरबेरिक ऑक्सीजन चैंबर में ट्रेनिंग लेते हैं।

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