Toilet Addicted People: टॉयलेट में बहुत देर तक बैठने के नुकसान सुन हो जाएंगे हैरान, जानिए- कितनी देर बैठना ही सही

Toilet Addicted People: हम में से बहुत से लोग इन दिनों शौचालय में बैठने में काफी समय बिताते हैं। इसमें शौच की देरी का कोई कारण नहीं है बल्कि इसलिए कि हम अपने फोन चलाने में व्यस्त होते हैं। हम वहां गेम खेलने में और तो और किताबें पढ़ने में भी व्यस्त रहते हैं। ऐसा कहना गलत नहीं होगा कि शौचालय अब एकमात्र ऐसी जगह बन गए हैं जहां आप जीवन की हलचल से दूर हो जाते हैं और वहां बैठकर बहुत कुछ सोचना शुरू कर देते हैं बिना किसी रुकावट के।

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टॉयलेट में कितना समय रह सकते हैं?

मेडिकल एक्सपर्ट्स के मुताबिक, किसी को भी 10 मिनट से ज्यादा टॉयलेट में नहीं बिताना चाहिए। वास्तव में, इससे भी कम समय हो तो अच्छा। अपने फोन के साथ शौचालय में बहुत अधिक समय बिताने से आपका फोन 18 गुना अधिक कीटाणुओं को अपने साथ लाता है। वास्तव में एक शोध से पता चला है कि 6 में से 1 फोन की सतह पर वास्तव में मल के निशान होते थे, जिसका व्यक्ति को पता भी नहीं चलता।

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बवासीर की भी हो सकती है दिक्कत

शौचालय में बिताए जाने वाले समय को सीमित करने का एक और कारण यह है कि बहुत देर तक बैठने से बवासीर हो सकती है और गुदा के आसपास रक्त वाहिकाएं फैल सकती हैं। इसके अलावा, यदि आपको फ्रेश होने में ज्यादा समय लगता है तब भी आपको मलाशय में नसों पर दबाव डालना कम करना चाहिए।

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