Skin Care Tips: рдЪреБрдХрдВрджрд░ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдПрдХ рдЦрд╛рд╕ рд╕рдмреНрдЬреА рд╣реИ, рдЬреЛ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП, рд╕реА, рдкреЛрдЯреЗрд╢рд┐рдпрдо, рдореИрдЧреНрдиреАрд╢рд┐рдпрдо рдФрд░ рдЖрдпрд░рди рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ рднреА рдЧреНрд▓реЛрдЗрдВрдЧ рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдФрд░ рдПрдВрдЯреА-рдЗрдВрдлреНрд▓реЗрдореЗрдЯрд░реА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рдбрд┐рдЯреЙрдХреНрд╕реАрдлрд╛рдИ рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдлрд╛рдЗрди рд▓рд╛рдЗрди рдФрд░ рдЭреБрд░реНрд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдХреЛрд▓реЗрдЬрди рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдореЗрдВ рднреА рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ рд╕реЛрдлреНрдЯ рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдореЗрдВ рдХрдИ рдЕрдиреНрдп рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдлреЗрд╕ рдкреИрдХ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рддреЛ рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдореЗрдВ рдХрд┐рди-рдХрд┐рди рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдлреЗрд╕ рдкреИрдХ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ?
рдЪреБрдХрдВрджрд░, рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХрд╛ рдЖрдЯрд╛, рдЪреАрдиреА рдФрд░ рджрд╣реА
рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдХреЗ рдлреЗрд╕ рд╕реНрдХреНрд░рдм рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рдПрдХреНрд╕рдлреЛрд▓рд┐рдПрдЯ рдФрд░ рдкреЛрд╖рдг рджреЗрддреЗ рд╣реИ рдФрд░ рдбреЗрдб рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ рд╣рдЯрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдПрдХ рдХрдЯреЛрд░реА рдореЗрдВ 2 рдмрдбрд╝реЗ рдЪрдореНрдордЪ рдХрд╕рд╛ рд╣реБрдЖ рдЪреБрдХрдВрджрд░, 1 рдЪрдореНрдордЪ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХрд╛ рдЖрдЯрд╛, рдереЛрдбрд╝реА рд╕реА рдЪреАрдиреА рдФрд░ рджрд╣реА рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреЗрд╕реНрдЯ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░реЗрдВред рдЗрд╕ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдкрд░ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рд▓рдЧрд╛рдПрдВред рдЕрдм рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдХреЛ 10 рдорд┐рдирдЯ рдмрд╛рдж рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдзреЛ рд▓реЗрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЖрдкрдХреА рд╕реНрдХрд┐рди рдореБрд▓рд╛рдпрдо рдФрд░ рдЧреНрд▓реЛрдЗрдВрдЧ рдирдЬрд░ рдЖрдиреЗ рд▓рдЧреЗрдЧреАред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗ-┬а
рдирдП рд╕рд╛рд▓ рдореЗрдВ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдирд╛рдПрдВ рдпреЗ 5 рддрд░реАрдХреЗ, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рдХреА рд░рд╛рдп
рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдФрд░ рдПрд▓реЛрд╡реЗрд░рд╛ рдЬреЗрд▓
рдПрд▓реЛрд╡реЗрд░рд╛ рдЬреЗрд▓ рдФрд░ рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдХреЗ рд░рд╕ рдХреЛ рдмрд░рд╛рдмрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдПрдХ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдлреЗрд╕ рдорд╛рд╕реНрдХ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЗрд╕ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ рдФрд░ 15 рдорд┐рдирдЯ рдмрд╛рдж рдЕрдкрдиреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдзреЛ рд▓реЗрдВред рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдФрд░ рдПрд▓реЛрд╡реЗрд░рд╛ рдореМрдЬреВрдж рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдФрд░ рдЧреНрд▓реЛрдЗрдВрдЧ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдпреЗ рд╕реНрдХрд┐рди рдореЗрдВ рдирдореА рдХреЛ рднреА рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВред
рдЪреБрдХрдВрджрд░, рджрд╣реА рдФрд░ рд╢рд╣рдж
рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдлреЗрд╕ рдХреЗ рдлреЗрд╕ рдорд╛рд╕реНрдХ рдХреЗ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рд╕реЗ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреА рдЪрдордХ рдмрдиреА рд░рд╣рддреА рд╣реИред рдЗрд╕ рдлреЗрд╕ рдорд╛рд╕реНрдХ рдХреЛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдХреЛ рдХрджреНрджреВрдХрд╕ рдХрд░рдХреЗ рдЙрд╕рдореЗрдВ 2 рдЪрдореНрдордЪ рджрд╣реА рдФрд░ 1 рдЪрдореНрдордЪ рд╢рд╣рдж рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдЕрдм рдЗрд╕рдХреЛ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдмрдирд╛рдХрд░ рдЖрдкрдиреЗ рдлреЗрд╕ рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рдПрдВред рдЗрд╕ рдорд╛рд╕реНрдХ рдХреЛ 15 рд╕реЗ 20 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд▓рдЧрд╛рдХрд░ рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдзреЛ рд▓реЗрдВред рдЗрд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдЧреНрд▓реЛрдЗрдВрдЧ рдФрд░ рд╕реЙрдлреНрдЯ рдмрдирддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рд╕реНрдХрд┐рди рдореЗрдВ рдиреЗрдЪреБрд░рд▓реА рдирдореА рдмрдиреА рд░рд╣рддреА рд╣реИред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗ-┬ард╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреА рдХрдореА рдХреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдпреЗ 3 рд╕рдВрдХреЗрдд, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ рдмрдЪрд╛рд╡
Disclaimer: рдКрдкрд░ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкрд░ рдЕрдорд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рдп рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВред┬а
News24┬ардХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред
Skin Care Tips: चुकंदर सर्दियों में मिलने वाली एक खास सब्जी है, जो विटामिन ए, सी, पोटेशियम, मैग्नीशियम और आयरन से भरपूर होती है। चुकंदर आपके शरीर को हेल्दी रखने के साथ-साथ स्किन को भी ग्लोइंग बनाने में मदद कर सकता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी त्वचा को डिटॉक्सीफाई करने और फाइन लाइन और झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं। चुकंदर में मौजूद पोषक तत्व कोलेजन उत्पादन में भी मदद करते हैं, जो स्किन को सोफ्ट बनाते हैं। इसके लिए आप चुकंदर में कई अन्य चीजों को मिलाकर फेस पैक तैयार कर सकते हैं। तो आइए जानते हैं कि आप चुकंदर में किन-किन चीजों को मिलाकर फेस पैक तैयार कर सकते हैं?
चुकंदर, चावल का आटा, चीनी और दही
चुकंदर के फेस स्क्रब आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट और पोषण देते है और डेड स्किन को हटाने में मदद करता है। इसके लिए आप एक कटोरी में 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चुकंदर, 1 चम्मच चावल का आटा, थोड़ी सी चीनी और दही मिलाएं और इसका पेस्ट तैयार करें। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर अच्छे से लगाएं। अब चेहरे को 10 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें। इसके बाद आपकी स्किन मुलायम और ग्लोइंग नजर आने लगेगी।
ये भी पढ़े- नए साल में हेल्दी रहने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके, जानें एक्सपर्ट की राय
चुकंदर और एलोवेरा जेल
एलोवेरा जेल और चुकंदर के रस को बराबर मात्रा में मिलाकर एक हेल्दी फेस मास्क तैयार कर सकते हैं। इसके बाद इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद अपनी त्वचा को गुनगुने पानी से धो लें। चुकंदर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एलोवेरा मौजूद विटामिन स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखने में मदद करते हैं। इसके अलावा ये स्किन में नमी को भी बनाए रखते हैं।
चुकंदर, दही और शहद
चुकंदर फेस के फेस मास्क के इस्तेमाल से स्किन की चमक बनी रहती है। इस फेस मास्क को बनाए रखने के लिए सबसे पहले चुकंदर को कद्दूकस करके उसमें 2 चम्मच दही और 1 चम्मच शहद मिलाएं। अब इसको अच्छे से पेस्ट बनाकर आपने फेस पर लगाएं। इस मास्क को 15 से 20 मिनट के लिए लगाकर रखें और गुनगुने पानी से धो लें। इससे आपकी त्वचा ग्लोइंग और सॉफ्ट बनती है। इसके साथ ही स्किन में नेचुरली नमी बनी रहती है।
ये भी पढ़े- विटामिन डी की कमी के होते हैं ये 3 संकेत, जानें कैसे करें बचाव
Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
