Edited By Namrata Mohanty
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Skin Care Tips: फेस्टिव सीजन की शुरुआत हो चुकी है। हाल ही में राखी और जन्माष्टमी मनाई गई थी। अब 1-2 दिन में गणेश चतुर्थी भी आ जाएगी। त्योहारों में ग्लोइंग स्किन पाना काफी मुश्किल हो जाता है। क्योंकि, इस समय पार्लरों में भी जगह नहीं मिलती और त्योहार की तैयारी में इतना समय लग जाता है कि खुद की स्किन पर फोकस ही नहीं कर पाते। फेस्टिवल्स के मौके पर हम ज्यादा मेकअप भी करते हैं, तला-भुना खाना भी खाते हैं जिससे स्किन खराब होने लगती है। ऐसे में अगर आपको अपनी त्वचा का ख्याल रखना है तो फॉलो करें ये स्किन केयर टिप्स। इस स्किन केयर से आपको ग्लोइंग लुक और चेहरे को पर्याप्त पोषण मिल जाएगा।
इसमें CTOM के चार भाग होते हैं, जिनकी मदद से त्वचा का निखार बढ़ता है।
C फॉर क्लिनजिंग- क्लिनजिंग में आपको अपने चेहरे को 2 स्टेप्स में साफ करना होता है। पहले ऑयल-बेस्ड क्लेंजर की मदद से गंदगी साफ कर दें। इसके बाद फेसवॉश की मदद से मुंह धोएं।
T फॉर टोनिंग- फेस वॉश के बाद चेहरे की टोनिंग भी जरूरी है। टोनिंग के लिए आप गुलाब जल का इस्तेमाल कर सकते हैं। वैसे तो बाजार में अलग-अलग स्किन टाइप के लिए टोनर्स की बढ़िया रेंज है। आप चाहें तो उनका इस्तेमाल भी कर सकती हैं।
CTOM skincare
O फॉर ऑयलिंग- इस स्टेप में आपको फेस पर सीरम या किसी फेस ऑयल की मदद से स्किन को मसाज देनी होती है। अगर आपकी स्किन ऑयली है तो इस स्टेप को अवॉइड कर सकते हैं।
M फॉर मॉइश्चराइजिंग- स्किन को मॉइश्चराइज करना सबसे जरूरी स्टेप है। त्वचा को किसी भी समय बिना मॉइश्चराइजिंग के नहीं छोड़ना चाहिए। चाहें आपकी त्वचा किसी भी स्किन टाइप की क्यों न हो। ऑयली फेस वाले अपने चेहरे पर जेल-बेस्ड मॉइश्चराइजर यूज कर सकते हैं। जिन लोगों की त्वचा ड्राई रहती है, वे हैवी मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।
अच्छी स्किन के लिए सबसे जरूरी है हाइड्रेशन। दिन में कम से कम 3-4 लीटर पानी रोजाना पिएं। हाइड्रेशन वाले फलों का सेवन करें, जैसे पपीता, खीरा, नींबू, सेब।
रात के समय कभी भी मेकअप के साथ न सोएं, सोने से पहले अपना स्किनकेयर जरूर फॉलो करें।
अच्छा और संतुलित भोजन खाएं, जिनमें विटामिंस, प्रोटीन और गुड फैट्स भरपूर हों।
अपनी त्वचा पर हर समय सनस्क्रीन लगाकर रखें।
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