Skin Care Tips: आलू विटामिन सी और बी 6, एंटीऑक्सीडेंट और एंजाइम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो स्क्रीन के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। सर्दियों में सेंसिटिव त्वचा को हेल्दी रखने में मदद कर सकता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट स्क्रीन को जलन और रेडनेस से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। आलू के रस में कैटेचिन होते हैं जो त्वचा को यूवी किरणों और प्रदूषण से बचाते हैं। इसके अलावा ऑक्सीडेटिव तनाव के कारण होने वाले नुकसान से बचाते हैं। आलू को आप अपने डेली स्किन केयर रूटीन में शामिल कर सकते हैं। यह आपकी स्किन को ग्लोइंग और सॉफ्ट बनाने में मदद कर सकता है।
आलू का रस फेस मास्क
आलू के रस का इस्तेमाल करके त्वचा की रंगत को एक समान करने का सबसे आसान तरीका है। इसके रस को
सीधे फेस मास्क की तरह लगाया जा सकता है। आलू को कद्दूकस करके या जूसर की मदद से उसका ताज़ा रस निकाल लें। फिर, कॉटन बॉल या अपनी उंगलियों का इस्तेमाल करके, रस को अपने साफ चेहरे लगाए। इसे 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।
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आलू का रस और शहद का मास्क
आलू के रस को शहद के साथ मिलाकर लगाने से एक बेहतरीन हाइड्रेटिंग मास्क बनता है, जो त्वचा को चमकदार बनाने में भी मदद करता है। शहद अपने मॉइस्चराइजिंग और हीलिंग गुणों के लिए जाना जाता है जो हाइड्रोजन को लॉक कर सकता है और त्वचा को सॉफ्ट बनाने में मदद कर सकता है।
आलू का रस और एलोवेरा
एलोवेरा त्वचा हेल्दी बनाने में मदद करता है, जिससे स्किन ग्लोइंग और चमकदार बनी रहती है। इसके अलावा यह त्वचा के टोन को बैलेंस करता है। वहीं, आलू का रस मुहासे और दाग धब्बे को ठीक करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं को दूर रखने में मदद करता है। साथ ही जलन और रेडनेस को काम करता है।
ये भी पढ़ें- Vitamin D की कमी पूरी करेगी ये हेल्दी डाइट, आसान रेसिपी, शरीर दर्द होगा ठीकDisclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।