Skin Care: आज के समय में हर कोई क्लियर, सुंदर और ग्लोइंग स्किन पाना चाहता है। इसके लिए लोग न जाने क्या-क्या करते हैं, डॉक्टर के पास जाते हैं और हजारों रुपए खर्च कर देते हैं। कुछ लोग इतने व्यस्त होते हैं कि अपनी त्वचा के लिए समय ही नहीं निकाल पाते, जिससे उन्हें बहुत सी दिक्कत होती है। अगर आप भी इन्हीं लोगों में से हैं और स्किन को क्लियर व सुंदर बनाना चाहते हैं, तो आइए जानिए एक्सपर्ट से कि चेहरे पर कील, मुहासे, पिंपल कैसे होते हैं और उनसे छुटकारा कैसे पाया जा सकता है।
समस्या की वजह
एक्सपर्ट के अनुसार पेट में गर्मी या एसिडिटी, कम नींद से कील, मुहासे और पिंपल हो सकते हैं। इसके लिए अपनाएं ये नेचुरल उपाय और असर खुद देखें।
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मुंह में पानी भरकर रखें
यदि आप क्लियर और ग्लोइंग स्किन पाना चाहते हैं, तो सबसे पहले मुंह में कुछ देर पानी भरें। थोड़ी देर रखने के बाद निकाल दें, ऐसा करने से पानी गर्म महसूस होगा और पेट की गर्मी से आराम मिलेगा। इसे रोजाना 6‑7 बार करें।
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चेहरे को ठंडे पानी से धोएं
चेहरे को रोजाना ठंडे पानी से धोएं और इस बात का ध्यान रखें कि चेहरे पर कोई गंदगी न रहे। क्योंकि त्वचा गंदी होने पर कील, पिंपल और मुहासे होने लगते हैं, जो आसानी से नहीं जाते। इसलिए इस उपाय को रोजाना करें।
मुंह फुलाने की प्रक्रिया करें
एक्सपर्ट के मुताबिक आप रोजाना मुंह फुलाने की कोशिश करें। इससे गाल की नसें खुलती हैं और चेहरे पर पिंपल व मुहासे कम होते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि यह उपाय बीपी (ब्लड प्रेशर) के मरीज न करें।
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