Navratri special: चाहते हैं व्रत में भी वजन घटाना? खाना शुरू कर दीजिए ये 5 चीजें, पतली होने लगेगी कमर

Navratri Fasting Weight Loss: ऐसे बहुत से लोग हैं जो इस नवरात्रि व्रत रख रहे हैं. साथ ही कुछ तो ऐसे हैं जो खासकर अपना वजन घटाने के लिए व्रत रखते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि अगर आप कुछ चीजों का सेवन करेंगे तो आपका मोटापा तीजी से घट सकता है? अगर नहीं तो आइए जानते हैं इसके बारे में गहराई से कि आप कैसे और किन चीजों को खाकर आप वेट लॉस कर सकते हैं साथ ही सिल्म फिट दिख सकते हैं. साथ ही साथ अपने व्रत को भी अच्छे से पूर्ण कर सकते हैं.

नवरात्रि वेट लॉस | Navratri Weight Loss

पनीर टिक्का

आप अगर वजन घटाना चाहते हैं साथ ही व्रत रखा हुआ है आपने तो आप पनीर टिक्के का सेवन कर सकते हैं. ये स्नेक्स के लिए काफी बेस्ट ऑप्शन है. जो की आप व्रत के दौरान घर पर ही शुद्ध तरह से बनाकर खा सकते हैं.

फ्रूट सलाद

आप चाहें तो कई तरह के फ्रूट को मिलाकर सलाद बना सकते हैं. ये खाने में भी टेस्टी लगता है साथ ही वजन घटाने में भी काफी काम आता है. इसके साथ ही सेहत के लिए भी बेस्ट ऑप्शन है जिसे आप घर पर ही रेड़ी कर सकते हैं.

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मखाना

व्रत में कई बार हल्का खाने का मन कर जाता है या तो ऐसा खाने का मन करता है जिससे पेट भारा रहे. अगर आपके साथ भी ऐसा ही होता है तो आप हल्के से घी में मखाना रोस्ट कर के खा सकते हैं. ये स्नेक्स के लिए बेस्ट है साथ ही खाने में भी हल्का होता है.

शकरकंदी

बहुत से लोग हैं जिनको शकरकंदी खाने का काफी शौक होता है अगर आप भी इन्हीं में से हैं तो आप इसका सेवन व्रत में कर सकते है. साथ ही आप चाहें तो इसकी चाट, या रोस्ट शकरकंदी भी खा सकते हैं. ये आपके वजन को घटाने का भी काम करेगी.

लौकी

आप लौकी से बनी चीजों का सेवन कर सकते हैं. ये आपको एनर्जी देने में भी मदद करेगी साथ ही आपका पेट एकदम भरा रखेगा साथ ही वजन भी घटाएगी.

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.