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सावन सोमवार का व्रत रखा है तो शाम को इस तरह बनाएं साबुदाने की खिचड़ी, बिल्कुल नहीं चिपकेगा साबुदाना

Sawan Somwar Vrat Food: व्रत में साबुदाने की खिचड़ी को बेहद पसंद किया जाता है. ऐसे में आप भी यहां जान लीजिए किस तरह घर पर साबुदाने की खिचड़ी बनाकर खाई जा सकती है. स्वाद में लाजवाब लगती है यह साबुदाना खिचड़ी.

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साबूदाने की खिचड़ी बनाने के लिए क्या सामग्री चाहिए?

Sabudana Khichdi Recipe: सावन सोमवार के व्रत में शादीशुदा महिलाएं और अविवाहित लड़कियां खासतौर से व्रत रखती हैं. इस दिन सुबह से शाम तक फलाहार खाया जाता है और शाम के समय कोशिश की जाती है कि व्रत वाला ही कुछ खाया जाए. ऐसे में आप साबुदाने की खिचड़ी बनाकर खा सकते हैं. यहां साबुदाने की खिचड़ी की रेसिपी दी जा रही है. इस रेसिपी को आप भी आसानी से फॉलो कर सकते हैं. यह स्वाद में भी अच्छी लगती है और जिसने व्रत नहीं रखा है उसे भी बेहद पसंद आती है.

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कैसे बनाएं साबुदाने की खिचड़ी

सामग्री

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साबुदाना – एक कप
जीरा – आधा छोटा चम्मच
करी पत्ते – 8 से 10
अदरक – एक छोटा बारीक कटा हुआ
हरी मिर्च – 1 से 2
उबले हुए आलू – 2 मसले या कटे हुए
मूंगफली – 2 चम्मच
सेंधा नमक – स्वादानुसार

धनिया और नींबू – गार्निशिंग के लिए

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विधि

  • साबुदाना खिचड़ी बनाने के लिए एक चौड़े कटोरे में एक कप साबुदाना डालें. ध्यान रहे कि आपको कटोरा चौड़ा ही लेना है. अब इसमें 2 से 3 कप पानी डालें और उंगलियों से अच्छी तरह साबुदाने को मल लें. इसके बाद पानी को पूरी तरह निकाल दें. 2 से 3 बार इसी तरह पानी डालकर साबुदाने को मलें. इससे साबुदाने का स्टार्च निकल जाता है और खिचड़ी चिपकी हुई नहीं बनती बल्कि खिली-खिली लगती है.
  • साबुदाना धो लेने के बाद इसे तीन चौथाई पानी में डालकर भिगोने के लिए रख दें. तकरीबन 4 घंटों के लिए साबुदाने को पानी में भिगोकर रखें. इसके बाद आप देखेंगे कि साबुदाना मुलायम हो गया है. फिर साबुदाना को छानकर उसका पानी अलग कर दें.
  • कढ़ाही या पैन चढ़ाएं. इसमें सबसे पहले मूंगफली डालकर हल्का भून लें. अब मूंगफली को अलग प्लेट में निकाल लें. इस पैन में 2 चम्मच घी या तेल डालकर गर्म करें. इसमें जीरा डालें और साथ ही करी पत्ते डाल लें. अब अदरक और कटी हुई मिर्च डालकर 1-2 मिनट तक भून लें.
  • अगले स्टेप में आपको पैन में कटे हुए या मसले हुए उबले आलू डाल लेने हैं. इसके बाद साबुदाना डालें और आंच धीमी कर दें. अब भुनी हुई मूंगफली, सेंधा नमक और चाहे तो थोड़ी सी चीनी डाल लें.
  • अब आंच तेज करके साबुदाना पका लें. इसे हल्का सा हिलाएं और फिर आंच बंद कर दें. अगर साबुदाना बहुत देर तक पकाया जाए तो वह चिपकने लगता है.
  • आखिर में हल्का सा नींबू का रस और कटा हुआ धनिया डालकर साबुदाना की खिचड़ी को परोसें. स्वाद में लाजवाब बनती है यह खिचड़ी.

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लेखक के बारे में

Seema Thakur

सीमा ठाकुर पत्रकारिता से पिछले 7 सालों से जुड़ी हैं. न्यूज24 में सीमा बतौर चीफ सब एडिटर काम कर रही हैं. सीमा हेल्थ और लाइफस्टाइल बीट पर लिखती हैं और कॉन्टेन्ट क्रिएशन के साथ ही टीम लीड की भूमिका भी निभा रही हैं. न्यूज24 में सीमा ने अपनी बीट से हटकर इलेक्शंस की स्टोरीज पर भी काम किया है. हेल्थ और लाइफस्टाइल से जुड़ी स्टडीज, लेटेस्ट न्यूज और एक्सपर्ट्स/डॉक्टर्स से बातचीत पर आधारित लेख लिखने में सीमा की मजबूत पकड़ है. सीमा हेल्थ की खबरों और लेटेस्ट अपडेट के लिए AIIMS, ICMR, WHO,  स्वास्थ्य मंत्रालय जैसे संस्थानों के विशेषज्ञों और डॉक्टरों के संपर्क में रहती हैं. अनुभव सीमा ने पत्रकारिता की शुरुआत दिल्ली प्रेस ग्रुप से की थी जहां वे सरिता, मुक्ता और गृहशोभा मैग्जीन में वुमेन ओरिएंटेड, सोशल, लाइफस्टाइल, हेल्थ और बॉलीवुड के अलावा पॉलिटकल आर्टिकल्स लिखती थीं. सीमा को प्रूफरीडिंग और एडिटिंग का भी खासा अनुभव है. प्रिंट में काम करने के दौरान सीमा की हिंदी भाषा में अच्छी पकड़ है. दिल्ली प्रेस के बाद सीमा डायमंड पब्लिशिंग हाउस से जुड़ी थीं जहां उन्होंने मैग्जीन और वेबसाइट दोनों के लिए काम किया. डायमंड पब्लिशिंग हाउस के बाद सीमा ने NDTV के साथ डिजिटल मीडिया में अपना करियर शुरू किया. NDTV में सीमा ने राइटर के साथ ही वीडियो प्रोड्यूसर, एंकर और पॉडकास्टर के तौर पर भी काम किया. लाइफस्टाइल वीडियोज और बॉलीवुड गोल्ड सीरीज को प्रोड्यूस और एंकर करने के साथ ही वे बॉलीवुड पॉडकास्ट किया करती थीं. वीडियो प्रोडक्शन में सीमा का इंटरेस्ट और पकड़ यहीं से आई है. शिक्षा सीमा ने दिल्ली विश्वविद्यालय के दीन दयाल उपाध्याय कॉलेज से बी.ए किया है. इसके बाद जामिया मिलिया इस्लामिया से हिंदी पत्रकारिता में पीजी डिप्लोमा किया. जामिया की पीजी डिप्लोमा इन जर्नलिज्म डिपार्टमेंट की मैग्जीन में सीमा स्टूडेंट एडिटर और अपने बैच की कॉन्टेंट हेड रह चुकी हैं.
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