Thursday, 16 July, 2026

---विज्ञापन---

लाइफस्टाइल

Turmeric Benefits: सर्दी-जुकाम से लेकर जोड़ों के दर्द से आराम दिलाती है कच्ची हल्दी! जानें खाने का सही तरीका

Turmeric Benefits: अगर आप सर्दियों में कच्ची हल्दी का सेवन करते हैं, तो ये आपको कई बीमारियों जैसे कि सर्दी-जुकाम, जोड़ों के दर्द और सूजन से आराम दिलाने में मदद करती है।

Edited By : Shivani Jha | Updated: Nov 30, 2024 08:55

---विज्ञापन---

Turmeric Benefits: हल्दी का इस्तेमाल खाना पकाने के साथ-साथ दवा के रूप में भी किया जाता है। कई लोग बीमारियों से बचने के लिए हर रोज खाने में हल्दी का इस्तेमाल करते हैं। कच्ची हल्दी को कई पोषक तत्वों का पावर हाउस भी कहा जाता है। कच्ची हल्दी को अक्सर इसके सूखी हल्दी की तुलना में ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। कच्ची हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल, एंटी-ऑक्सीडेंट एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं। ये आपकी पुरानी बीमारियों को दूर करता है। साथ ही इससे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और जोड़ों का दर्द दूर होता है। आइए जानते हैं कि कच्ची हल्दी को आप किन-किन तरीकों से खा सकते हैं?

हल्दी की चाय

कच्ची हल्दी का इस्तेमाल चाय बनाने के लिए कर सकते हैं। इसके लिए पानी और ताजी हल्दी के साथ एक चुटकी काली मिर्च और गुड़ के साथ गर्म हल्दी की चाय बना सकते हैं। इस चाय में काली मिर्च या घी या नारियल का तेल मिलाने से करक्यूमिन के को बढ़ाने में मदद मिलती है, जो हेल्थ के लिए फायदेमंद हो सकता है। ये भी पढ़ें- कोलन कैंसर की पहली स्टेज के शुरुआती संकेत क्या?

हल्दी और गुड़

हल्दी और गुड़ सर्दियों में शरीर को गर्म रखने में मदद कर सकते हैं। इसके लिए खाली पेट कद्दूकस की हुई हल्दी और गुड़ को मिला कर खाएं। ये फैटी लीवर को हेल्दी रखने मदद करता है। इसके अलावा ये आपको पूरे दिन फ्रेश फिल करता है और इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाता है।

गोल्डन मिल्क

आप अपनी डाइट में कच्ची हल्दी को शामिल करने का सबसे आसान तरीका है कि आप इसे कद्दूकस कर दूध में मे मिलाकर पी सकते हैं। इसके लिए आपको कद्दूकस की हुई हल्दी, दूध कद्दूकस की हुई अदरक और काली मिर्च को मिलाकर इसका सेवन करना है। ये आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और सर्दी-खांसी को ठीक करने में मदद करता है।

इन बातों का रखें ध्यान

हल्दी आमतौर पर आपके शरीर के लिए अच्छी मानी जाती है, लेकिन इसे सीमित मात्रा में इसका सेवन करना बहुत जरूरी है। अगर आप ज्यादा मात्रा में हल्दी का सेवन करते हैं, तो पाचन से जुड़ी परेशानी हो सकती है। अगर आप गर्भवती हैं या आपको कोई हेल्थ से जुड़ी समस्या है, तो अपनी रूटीन में कच्ची हल्दी को शामिल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें। ये भी पढ़ें- शरीर को हाइड्रेटेड करने के लिए क्या सिर्फ पानी पीना है जरूरी? Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

हल्दी की चाय

---विज्ञापन---

ये भी पढ़ें- कोलन कैंसर की पहली स्टेज के शुरुआती संकेत क्या?

हल्दी और गुड़

---विज्ञापन---

गोल्डन मिल्क

इन बातों का रखें ध्यान

---विज्ञापन---

ये भी पढ़ें- शरीर को हाइड्रेटेड करने के लिए क्या सिर्फ पानी पीना है जरूरी?

Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

---विज्ञापन---

First published on: Nov 30, 2024 08:55 AM

न्यूज 24 पर पढ़ें लाइफस्टाइल, राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, हेल्थ, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।

health tips lifestyle news Turmeric benefits

हिंदी न्यूज़/लाइफस्टाइल/Turmeric Benefits: सर्दी जुकाम से लेकर जोड़ों के दर्द से आराम दिलाती है कच्ची हल्दी! जानें खाने का सही तरीका

End of Article

About the Author

Shivani Jha

शिवानी झा जामिया मिलिया इस्लामिया की छात्रा रह चुकी हैं। इन्हें शुरू से ही पढ़ने-लिखने का शौक रहा है। पिछले दो सालों से डिजिटल मीडिया में काम कर रही हैं। उन्होंने लाइफस्टाइल और हेल्थ बीट को कवर किया है। इन्हें मीडिया में लगभग 2 साल का अनुभव है। न्यूज 24 से जुड़ने से पहले शिवानी हरिभूमी डिजिटल में काम कर चुकी हैं। 📧 Email: shivani.jha@bagconvergence.in 🔗 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/shivani-jha-a5807a26b? 🐦 Twitter/X: https://x.com/ShivaniJha51184?

---विज्ञापन---

Live News

---विज्ञापन---

ट्रेंडिंग

14 साल, एक ही परिवार और वही ‘कातिल’ हाथी! खूनी खेल की ये कहानी सुनकर कांप उठेंगे आप

Jul 14, 2026 05:54 PM

लड़कियां सिर क्यों नहीं मुंडवा सकती? सोशल मीडिया पर वायरल हुई लड़की का ट्रोलर्स को करारा जवाब, जानें क्या है मामला

Jul 14, 2026 12:42 PM

Train Pooja Path: ट्रेन में पूजा-पाठ का वीडियो वायरल, लोगों ने उठाए सवाल तो रेलवे ने कही ये बात

Jul 14, 2026 07:25 AM

भारत का ये गांव पूरी दुनिया में बना मिसाल, ₹5 चॉकलेट के लिए भी ऑनलाइन ट्रांजेक्शन; कैशलेस है पूरा विलेज

Jul 13, 2026 09:42 AM

एक ऐसी महिला जिसने ठुकरा दिया 1.1 मिलियन डॉलर का ऑफर, जानिए क्यों आइंस्टीन से की जाती है तुलना?

Jul 11, 2026 04:01 PM

चीन में बाढ़ का फायदा उठाकर 900 से ज्यादा सांप ‘फरार’, कोबरा ने बढ़ाई दहशत; आखिर कहां से आए इतने नाग?

Jul 10, 2026 03:23 PM

ट्रेन के AC कोच को बना दिया ‘हनीमून सुइट’! गुलाब, गुब्बारे और I LOVE YOU; अब रेलवे ने लिया एक्शन

Jul 09, 2026 07:02 AM

बेंगलुरु में जब कोबरा ने 30 मिनट तक रोक दिया ट्रैफिक! बीच सड़क पर बैठा रहा, वायरल वीडियो ने खींचा लोगों का ध्यान

Jul 08, 2026 10:40 PM

7 दिन का सफर, 8 टाइम जोन और 2 महाद्वीप… यह है दुनिया की सबसे लंबी रेल यात्रा, जानें क्यों है इतनी खास!

Jul 08, 2026 05:16 PM

एशिया की स्ट्रीट फूड राजधानी कहलाता है ये शहर, हर गली में मिलता है लाजवाब स्वाद

Jul 07, 2026 11:46 PM

View All

---विज्ञापन---

Turmeric Benefits: सर्दी-जुकाम से लेकर जोड़ों के दर्द से आराम दिलाती है कच्ची हल्दी! जानें खाने का सही तरीका

हल्दी की चाय

हल्दी और गुड़

गोल्डन मिल्क

इन बातों का रखें ध्यान

हल्दी की चाय

हल्दी और गुड़

गोल्डन मिल्क

इन बातों का रखें ध्यान

About the Author

Shivani Jha

Live News

ट्रेंडिंग

14 साल, एक ही परिवार और वही ‘कातिल’ हाथी! खूनी खेल की ये कहानी सुनकर कांप उठेंगे आप

लड़कियां सिर क्यों नहीं मुंडवा सकती? सोशल मीडिया पर वायरल हुई लड़की का ट्रोलर्स को करारा जवाब, जानें क्या है मामला

Train Pooja Path: ट्रेन में पूजा-पाठ का वीडियो वायरल, लोगों ने उठाए सवाल तो रेलवे ने कही ये बात

भारत का ये गांव पूरी दुनिया में बना मिसाल, ₹5 चॉकलेट के लिए भी ऑनलाइन ट्रांजेक्शन; कैशलेस है पूरा विलेज

एक ऐसी महिला जिसने ठुकरा दिया 1.1 मिलियन डॉलर का ऑफर, जानिए क्यों आइंस्टीन से की जाती है तुलना?

चीन में बाढ़ का फायदा उठाकर 900 से ज्यादा सांप ‘फरार’, कोबरा ने बढ़ाई दहशत; आखिर कहां से आए इतने नाग?

ट्रेन के AC कोच को बना दिया ‘हनीमून सुइट’! गुलाब, गुब्बारे और I LOVE YOU; अब रेलवे ने लिया एक्शन

बेंगलुरु में जब कोबरा ने 30 मिनट तक रोक दिया ट्रैफिक! बीच सड़क पर बैठा रहा, वायरल वीडियो ने खींचा लोगों का ध्यान

7 दिन का सफर, 8 टाइम जोन और 2 महाद्वीप… यह है दुनिया की सबसे लंबी रेल यात्रा, जानें क्यों है इतनी खास!

एशिया की स्ट्रीट फूड राजधानी कहलाता है ये शहर, हर गली में मिलता है लाजवाब स्वाद

MP Chhattisgarh

UP UK

Bihar Jharkhand

Punjab

Rajasthan