74 की उम्र में भी कैसे इतना फिट हैं PM मोदी? जानें कैसी है उनकी दिनचर्या3UTF-8

PM Modi Lifestyle: हर साल 17 सितंबर को प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी अपना जन्मदिन मनाते हैं। इस साल वे अपना 74वां जन्मदिन मना रहे हैं। जब भी पीएम मोदी का जन्मदिन आता है तो देशभर में तरह-तरह के आयोजन किए जाते हैं। पीएम मोदी एक अच्छी लाइफस्टाइल फॉलो करते हैं। उनकी फिटनेस इसका सबसे बड़ा सबूत है। चलिए जानते हैं पीएम मोदी का पूरा दिन कैसे बीतता है, किस चीज से वे अपने दिन की शुरुआत करते हैं।

PM मोदी कितने बजे उठते हैं?

पीएम मोदी सुबह 5 बजे उठते हैं और सबसे पहले इंटरनेट पर पिछले दिन के सोशल मीडिया पर हुई प्रतिक्रियाओं को देखते हैं। इसके बाद वे 6 बजे योगाभ्यास और ध्यान लगाते हैं। वे नियमित रूप से आधे घंटे ध्यान और योग करते हैं।

फोन कॉल्स

पीएम मोदी करीब 8 बजे अपने सभी मित्रों व सहकर्मियों से फोन पर बातचीत करते हैं। इसके बाद 9 बजे नाश्ता करते हैं। उन्हें अपने नाश्ते में गुजराती भोजन खाना ही पसंद होता है।

फेवरेट खाना

पीएम मोदी शुद्ध शाकाहारी और गुजराती भोजन ही खाते हैं। खिचड़ी उनका प्रिय भोजन है। साथ ही वे अपनी थाली में दही को भी शामिल करते हैं। एक रिपोर्ट के अनुसार पीएम मोदी को पराठे और हिमाचली मशरूम खाना भी काफी पसंद है।

9:30 बजे ऑफिस

पीएम मोदी हर सुबह 9:30 बजे तक, यदि दिल्ली में हैं, तो दफ्तर पहुंच जाते हैं। ऑफिस पहुंचकर वे सबसे पहले अपने पर्सनल असिस्टेंट से पूरे दिन का ब्यौरा लेते हैं। जिसमें दिनभर किन-किन लोगों से मुलाकात होगी, कब क्या मीटिंग और प्रेजेंटेशन होगी आदि चीजें शामिल होती हैं। ये भी पढ़ें- Heart Attack के 5 संकेत पहले से करते हैं अलर्ट, एक्सपर्ट का खुलासा-वक्त पर संभल जाओ

लंच टाइम

पीएम मोदी दिन में 12 बजे तक अपना दोपहर का भोजन कर लेते हैं। इसके बाद वे ऑनलाइन वेबसाइट पर कर्मचारियों द्वारा आए कामों को करते हैं।

दिनभर में सिर्फ 3.5 घंटे की ही नींद लेते हैं पीएम मोदी

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी 6 बजे के अंदर अपना डिनर कर लेते हैं। वे पूरे दिन काम करने के बाद मात्र 3.5 घंटे की ही नींद लेते हैं। इस बात का खुलासा उन्होंने खुद अक्षय कुमार को दिए इंटरव्यू में किया था।

पीएम मोदी से सीखने योग्य आदतें

सुबह जल्दी उठना- ऐसा करने से आपका पूरा दिन अच्छा बीतता है और आप स्वस्थ रहते हैं। योग करना- योग और ध्यान लगाने से काम में एकाग्रता और सेहत में सुधार होता है। समय पर नाश्ता करना- पीएम मोदी रोजाना सही समय पर नाश्ता कर लेते हैं, इंसान को हेल्दी रहने के लिए सुबह का ब्रेकफास्ट जरूर खाना चाहिए। जल्दी सोना- समय से सोने की आदत एक अच्छी आदत है। ऐसा करने से आप गंभीर बीमारियों से खुद को बचा सकते हैं। ये भी पढ़ें- क्या होता है Dead Butt Syndrome? बैठने से जुड़ी ये समस्या कितनी खतरनाक? जानिए सब कुछ Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें।News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।