Tuesday, 2 June, 2026

---विज्ञापन---

लाइफस्टाइल

Milk Side Effects: किन लोगों को खाली पेट नहीं पीना चाहिए दूध, नुकसान में रहेंगे

Milk Side Effects: अगर आप भी खाली पेट दूध का सेवन करते हैं तो इससे कई तरह की समस्याएं बढ़ सकती है। साथ ही पेट से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी रहता है।

Edited By : Shivani Jha | Updated: Feb 5, 2025 15:01

---विज्ञापन---

Milk Side Effects: दूध हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद कैल्शियम आपकी हड्डियों को मजबूत रखना है और इससे आपकी बॉडी को ग्रो होने में हेल्प मिलती है। दूध में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जैसे कि विटामिन डी, प्रोटीन, कैल्शियम और फैटी एसिड से भरपूर होता है। कई लोग इसे रात को सोते समय बिना पसंद करते हैं, तो वहीं कुछ लोग इसे सुबह खाली पेट पीते हैं। लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि इसे खाली पेट पीने से कई तरह के नुकसान भी हो सकते हैं। इससे आपको पेट से जुड़ी कई बीमारी हो सकती है। आइए जानते हैं खाली पेट दूध पीना सही या नहीं?

एसिडिटी की समस्या

अगर आपको पहले से ही एसिडिटी की प्रॉब्लम है और ऐसे में आप खाली पेट सुबह दूध पीते हैं, तो ये समस्या आगे चलकर और भी बढ़ सकती है। इसकी जगह पर आप नींबू पानी या फिर नॉर्मल पानी का सेवन कर सकते हैं। इसके अलावा आप दूध के साथ कॉर्नफ्लेक्स मिलकर खा सकते हैं। ये भी पढ़ें- विटामिन के कैप्सूल से भी ज्यादा फायदेमंद होते हैं ये फूड, डाइट में करें शामिल https://youtu.be/MSOVYON5PHY?si=x_5pheJhgOb1t2PV

कफ की समस्या

कई बार खाली पेट दूध पीने से कफ की भी समस्या बढ़ जाती है। अगर आपको पहले से ही खांसी या फ्लो है तो भूल कर भी खाली पेट दूध का सेवन न करें।

हाइपर एसिडिटी समस्या

वहीं. अगर आप बहुत ज्यादा गैस की समस्या से परेशान रहते हैं तो दूध का सेवन करने से बचें या फिर खाली पेट दूध न पिएं। लेकिन फिर भी अगर आप पीना चाहते हैं तो इसे आप इसी अन्य फूड के साथ ले सकते हैं। ये भी पढ़ें- सर्दियों में हरी प्याज खाने के होते हैं ये 3 गजब के फायदे, जानें हेल्थ एक्सपर्ट की राय Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

एसिडिटी की समस्या

---विज्ञापन---

ये भी पढ़ें- विटामिन के कैप्सूल से भी ज्यादा फायदेमंद होते हैं ये फूड, डाइट में करें शामिल

---विज्ञापन---

कफ की समस्या

हाइपर एसिडिटी समस्या

वहीं. अगर आप बहुत ज्यादा गैस की समस्या से परेशान रहते हैं तो दूध का सेवन करने से बचें या फिर खाली पेट दूध न पिएं। लेकिन फिर भी अगर आप पीना चाहते हैं तो इसे आप इसी अन्य फूड के साथ ले सकते हैं।

---विज्ञापन---

ये भी पढ़ें- सर्दियों में हरी प्याज खाने के होते हैं ये 3 गजब के फायदे, जानें हेल्थ एक्सपर्ट की राय

Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

---विज्ञापन---

First published on: Feb 05, 2025 03:01 PM

न्यूज 24 पर पढ़ें लाइफस्टाइल, राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, हेल्थ, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।

health tips healthy stomach lifestyle news milk benefits

हिंदी न्यूज़/लाइफस्टाइल/Milk Side Effects: किन लोगों को खाली पेट नहीं पीना चाहिए दूध, नुकसान में रहेंगे

End of Article

About the Author

Shivani Jha

शिवानी झा जामिया मिलिया इस्लामिया की छात्रा रह चुकी हैं। इन्हें शुरू से ही पढ़ने-लिखने का शौक रहा है। पिछले दो सालों से डिजिटल मीडिया में काम कर रही हैं। उन्होंने लाइफस्टाइल और हेल्थ बीट को कवर किया है। इन्हें मीडिया में लगभग 2 साल का अनुभव है। न्यूज 24 से जुड़ने से पहले शिवानी हरिभूमी डिजिटल में काम कर चुकी हैं। 📧 Email: shivani.jha@bagconvergence.in 🔗 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/shivani-jha-a5807a26b? 🐦 Twitter/X: https://x.com/ShivaniJha51184?

---विज्ञापन---

Live News

---विज्ञापन---

ट्रेंडिंग

CUET 2026 में तकनीकी गड़बड़ी से परेशान छात्रों को मिलेगा दूसरा मौका, NTA का बड़ा ऐलान

May 30, 2026 08:48 PM

21 जून को NEET एग्जाम कराने के लिए कैसी है तैयारी‌? सेना-एयरफोर्स और PM मोदी भी निभाएंगे भूमिका

May 29, 2026 09:20 AM

दिल्ली में SIR पर बड़ा अपडेट, इन 5 वजहों से कट सकता है वोटर लिस्ट से नाम, जानें कैसे करें चेक?

May 28, 2026 10:03 AM

LPG की जगह लेगा एथेनॉल? गडकरी ने पेश की नई स्वदेशी स्टोव तकनीक; गिनाए फायदे

May 25, 2026 10:32 PM

कैलिफोर्निया को सता रहा भोपाल जैसी त्रासदी का डर, सुरक्षित जगहों पर भेजे गए 50 हजार लोग

May 25, 2026 08:02 PM

गर्मी से बचने का धांसू देसी जुगाड़, सिर्फ इतने में बना डाली AC वाली स्कूटी, देखकर लोग रह गए हैरान

May 25, 2026 03:26 PM

यूक्रेन में रूस का बड़ा हमला, जानें कितनी खतरनाक है ओरेश्निक मिसाइल? जिससे हमले की आशंका, जेलेंस्की ने किया लोगों को अलर्ट

May 24, 2026 08:59 AM

इस राज्य में भीषण गर्मी ने ली 16 लोगों की जान, सरकार ने किया 4 लाख के मुआवजे का ऐलान

May 23, 2026 05:20 PM

दुनिया का सबसे अमीर इंसान, जिसके सामने एलन मस्क भी गरीब! सभी देशों की दौलत भी पड़ जाए कम

May 22, 2026 05:53 PM

लीबिया में भीषण गर्मी और तपते रेगिस्तान में कैसे बची युवक की जान? 5 दिन से भटक रहा था भूखा-प्यासा

May 22, 2026 03:08 PM

View All

---विज्ञापन---

Milk Side Effects: किन लोगों को खाली पेट नहीं पीना चाहिए दूध, नुकसान में रहेंगे

एसिडिटी की समस्या

कफ की समस्या

हाइपर एसिडिटी समस्या

एसिडिटी की समस्या

कफ की समस्या

हाइपर एसिडिटी समस्या

About the Author

Shivani Jha

Live News

ट्रेंडिंग

CUET 2026 में तकनीकी गड़बड़ी से परेशान छात्रों को मिलेगा दूसरा मौका, NTA का बड़ा ऐलान

21 जून को NEET एग्जाम कराने के लिए कैसी है तैयारी‌? सेना-एयरफोर्स और PM मोदी भी निभाएंगे भूमिका

दिल्ली में SIR पर बड़ा अपडेट, इन 5 वजहों से कट सकता है वोटर लिस्ट से नाम, जानें कैसे करें चेक?

LPG की जगह लेगा एथेनॉल? गडकरी ने पेश की नई स्वदेशी स्टोव तकनीक; गिनाए फायदे

कैलिफोर्निया को सता रहा भोपाल जैसी त्रासदी का डर, सुरक्षित जगहों पर भेजे गए 50 हजार लोग

गर्मी से बचने का धांसू देसी जुगाड़, सिर्फ इतने में बना डाली AC वाली स्कूटी, देखकर लोग रह गए हैरान

इस राज्य में भीषण गर्मी ने ली 16 लोगों की जान, सरकार ने किया 4 लाख के मुआवजे का ऐलान

दुनिया का सबसे अमीर इंसान, जिसके सामने एलन मस्क भी गरीब! सभी देशों की दौलत भी पड़ जाए कम

लीबिया में भीषण गर्मी और तपते रेगिस्तान में कैसे बची युवक की जान? 5 दिन से भटक रहा था भूखा-प्यासा

MP Chhattisgarh

UP UK

Bihar Jharkhand

Punjab

Rajasthan