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Skin Care In 40s: उम्र बढ़ना एक ऐसी प्रक्रिया है जो निरतंर चलती जाती है. उम्र बढ़ती है तो त्वचा पर उम्र बढ़ने के निशान नजर आना भी लाजिमी है. लेकिन, बहुत से लोग त्वचा का सही तरह से ख्याल नहीं रखते हैं जिस चलते स्किन जरूरत से ज्यादा बूढ़ी दिखने लगती है. आपने नोटिस किया होगा कि जिन लोगों का खानपान और लाइफस्टाइल अच्छा होता है उन्हें लोग अक्सर कहते हैं कि आपकी त्वचा से तो उम्र का अंदाजा ही नहीं लगता. वहीं, ऐसे भी बहुत से लोग हैं जिनकी उम्र कम होने पर भी उन्हें लोग अक्सर ही आंटी के बजाया अम्मा जी कहने लगते हैं. ऐसे में आप ये गलतियां ना करें और समय रहते सही स्किन केयर और खानपान को अपना लीजिए. यहां जानिए चेहरे पर क्या लगाने से और किन चीजों को खाने से आपकी त्वचा 40 की उम्र में भी 30 की दिखेगी और त्वचा पर जल्दी झुर्रियां (Wrinkles) भी नजर नहीं आएंगी.
झुर्रियां दूर करने के लिए आप केले का फेस मास्क बनाकर लगा सकती हैं. केले का फेस मास्क (Banana Face Mask) बनाने के लिए आधा केला लेकर मसल लें. इसमें थोड़ा सा शहद मिलाया जा सकता है. इस तैयार फेस मास्क को चेहरे पर लगाकर 10 से 15 मिनट रखें और धोकर हटा लें. त्वचा निखर जाती है.
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अरंडी का तेल भी स्किन को एंटी-एजिंग गुण देता है. इस तेल की 2 से 3 बूंदे चेहरे पर मलकर लगाई जा सकती हैं. इसे चेहरे पर लगाए रखने के कुछ देर बाद धोकर हटाया जा सकता है. अगर आपकी स्किन ड्राई है तो इस तेल को रातभर भी लगाकर रख सकते हैं.
स्किन को टाइटनिंग गुण देने के लिए दही और हल्दी का फेस मास्क लगाया जा सकता है. फेस मास्क बनाने के लिए 2 चम्मच दही में चुटकीभर हल्दी मिलाएं. इस फेस मास्क को चेहरे पर लगाकर 20 मिनट रखें और फिर धोकर हटा लें. स्किन को फायदेमंद एंटी-ऑक्सीडेंट्स मिलते हैं और त्वचा पर नमी आती है सो अलग.
जवां त्वचा के लिए कौन सी एंटी-एजिंग चीजें खाएं
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
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