Edited By Shadma Muskan
आप सुबह का नाश्ता अच्छा और हेल्दी करें. Image Credit- News24
Palak Barja Chila Recipe: पूरे दिन एनर्जी से भरे हुए रहने के लिए जरूरी है कि आप सुबह का नाश्ता अच्छा और हेल्दी करें. इस मौसम में वैसे ही जिस्म सुस्त हो जाता है और हमारा कुछ भी काम करने का मन नहीं करता है. इसलिए बेहतर होगा कि आप नाश्ते में बाजरा या पालक जैसे व्यंजन को शामिल करें. आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान में भी बाजरे को अच्छा माना गया है. इसकी तासीर गर्म होती है और पोषक तत्वों से भरपूर होती है. अगर इसे आयरन के साथ मिला दिया जाए तो फायदा दोगुना बढ़ जाता है. न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर का कहना है कि अगर इसका चीला बनाकर खाया जाए तो फायदे दोगुना बढ़ जाते हैं और यह शुगर वालों के लिए बहुत ही फायदेमंद है.
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बाजरा और पालक चीला की रेसिपी | Palak Barja Chila Recipe
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