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कई बच्चे फल खाने से मना करते हैं. सेब तो हाथ तक नहीं लगाते हैं. कभी उन्हें इसका स्वाद पसंद नहीं आता तो कभी इसे चबाने में परेशानी होती है. ऐसे में अगर आपका बच्चा भी सेब देखकर मुंह बनाने लगता है तो आप इसे उसकी डाइट में शामिल करने का एक आसान तरीका अपना सकते हैं. सेब की स्मूदी बनाकर बच्चे को दी जा सकती है. इसमें सेब के साथ दूध और कुछ दूसरे हेल्दी इंग्रीडिएंट्स मिलाकर इसे स्वादिष्ट बनाया जा सकता है. आप बच्चे की पसंद की चीजें इस्तेमाल कर सकते हैं, बस सही रेसिपी आपको पता होनी चाहिए. जो हम आपके साथ इस लेख में साझा कर रहे हैं.
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इसके लिए आपको कुछ सामग्रियों की जरूरत पड़ेगी. यह आपको घर पर भी मिल सकती हैं और आप मार्केट से भी खरीद सकते हैं.
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शादमा मुस्कान एक अनुभवी पत्रकार हैं, जिन्हें लिखने का बहुत शौक है. इसलिए पिछले 5 साल से, वो मीडिया इंडस्ट्री में अपनी पहचान बना रही हैं. फिलहाल, न्यूज़24 से जुड़ी हुई हैं और बतौर सीनियर सब एडिटर के पद पर कार्यरत हैं. उन्हें लाइफस्टाइल, ट्रैवल, फूड और हेल्थ से जुड़े विषयों के बारे में काफी अच्छी जानकारी है. साथ ही, उन्हें खाना बनाने और खाने का भी शौक है. फ्री टाइम में वो घूमने के लिए नई-नई जगहों को तलाशती हैं.
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