244 किलों के इस सिंगर ने घटाया अपना 124 किलो वजन! दुनिया के सामने रखा इस ट्रांसफॉर्मेशन का पूरा राज

आखिर कैसे हुआ Jelly Roll का ये ट्रांसफॉर्मेशन

मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, जेली रोल ने अपनी वाइफ बन्नी एक्सओ के पॉडकास्ट पर कहा कि- मैं मार्च 2026 तक मेन्स हेल्थ मैग्जीन के कवर पर आना चाहता हूं, यही मेरा गोल है. उन्होंने अपनी वेट लॉस जर्नी को लेकर कहा कि कई लोगों का लगता है कि मैंने अपना वजन ओजेम्पिक या वेगोवी जैसे जीएलपी-1 की मदद से किया होगा, क्योंकि कई मशहूर लोग इसी तरह अपना वजन कम करते हैं, लेकिन मेरा मामला एकदम अलग है.

जेली रोल ने कैसे किया अपना वजन कम?

जेली रोल ने पोडकास्ट में बताया कि- मैंने अपना वजन कम करने के लिए खाने और लाइफस्टाइल को पूरी तरह से चेंज किया था, तब जाकर मैंने इतना वेट लॉस किया है. इसके अलावा उन्होंने बताया कि डाइट और कई तरह की एक्सरसाइज को डेली रूटीन का हिस्सा बनाया और अपनी क्रेविंग को रोकने के लिए डॉक्टरों की भी मदद ली. साथ ही ज्यादा खाने की आदत को रोकने के लिए जेली रोल ने मेंटल हेल्थ थेरेपी भी लेनी शुरू कर दी थी.

खाने की लत को दूर करने के लिए जेली रोल ने क्या किया?

जेली रोल बताते हैं कि उन्होंने अपने खाने की लत को आदत नहीं बल्कि लत समझकर ही इलाज किया. उन्होंने माना कि उनका यह फैसला लाइफ टर्निंग पॉइंट बनकर सामने आया. उन्होंने वेट लॉस करने के लिए बताया कि मैंने किसी तरह का शॉर्ट कट नहीं अपनाया बल्कि अपनी फिजिकल एक्टिविटी को बढ़ा दिया. इसके लिए उन्होंने पैदल चलना शुरू कर दिया और धीरे-धीरे तय दूरी को बढ़ाने लगे और नए लक्ष्य बनाएं, ताकि यह एक्टिविटी और बढ़ें और उनके शरीर की चर्बी जल्दी कम हो.

जेली रोल ने अपनी जर्नी को लेकर कहा कि वह फिजिकल एक्टिविटी और डाइट (Diet) का खास ख्याल रखा और मेंटल स्टेबिलिटी के लिए भी डॉक्टरों की देखरेख में भी काम किया.

आखिर कैसे हुआ Jelly Roll का ये ट्रांसफॉर्मेशन

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Azhar Naim

अज़हर नईम एक डिजिटल पत्रकार हैं और उन्हें न्यूज़ और ऑनलाइन कंटेंट लिखने का अच्छा अनुभव है. वर्तमान में वह News24 Bag Convergence में सब-एडिटर के रूप में काम कर रहे हैं, जहां वह मुख्य रूप से न्यूज, ट्रेंडिंग, हाइपर-लोकल, वायरल, ऑटो, लाइफस्टाइल और हेल्थ बीट से जुड़ी खबरों पर स्टोरीज तैयार करते हैं. वह ट्रेनी के रूप में ट्रेंडिंग, वायरल, जनरल नॉलेज, टेक्नोलॉजी, इंटरनेशनल और लाइफस्टाइल जैसे विभिन्न विषयों पर डिजिटल कंटेंट लिखते आए हैं. अज़हर ने 2024 में श्री वेंकटेश्वर यूनिवर्सिटी से बैचलर ऑफ जर्नलिज्म एंड मास कम्युनिकेशन (BJMC) की डिग्री प्राप्त की. पढ़ाई के दौरान और उसके बाद उन्हें कई मीडिया संस्थानों में काम करने का अनुभव मिला, जिससे उन्हें न्यूज रिपोर्टिंग, डिजिटल स्टोरीटेलिंग और पाठकों को ध्यान में रखकर कंटेंट बनाने की अच्छी समझ हासिल की. 1 साल से ज्यादा के अनुभव में अज़हर का मुख्य काम है डिजिटल मीडिया के नए ट्रेंड्स को समझना, SEO-फ्रेंडली कंटेंट लिखना और पाठकों से जुड़ी स्टोरीज तैयार करना.

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