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Hair Care: बाल कई कारणों से रूखे हो सकते हैं. जरूरत से ज्यादा रूखे-सूखे बाल देखने में तो बुरे लगते ही हैं, इससे बालों की सेहत पर भी असर पड़ता है. बहुत ज्यादा बाल धोने पर, हार्श शैंपू के इस्तेमाल से, बालों को हीटिंग टूल्स से स्टाइल करने पर, शरीर में पोषक तत्वों की कमी से या फिर डिहाइड्रेशन के कारण भी बालों में रूखापन नजर आ सकता है. ऐसे में डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. हर्ष शाह ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर किया है जिसमें उन्होंने ड्राई हेयर (Dry Hair) की दिक्कत दूर करने के लिए बाल धोने का सही तरीका बताया है. आइए जानते हैं डॉक्टर के अनुसार हेयर वॉश किस तरह करना चाहिए.
बालों पर जरूरत से ज्यादा रूखापन ना दिखाई दे इसके लिए बालों की डीप कंडीशनिंग की जा सकती है. बाल धोने से 30 मिनट पहले सिर पर हेयर कंडीशनर लगाएं और उसके बाद सिर धोएं. डर्मेटोलॉजिस्ट का कहना है कि इस बात का ध्यान रखें कि आप कंडीशनर अच्छी मात्रा में लगाएं.
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कर सकते हैं रिवर्स कंडीशनिंग
आप चाहे तो रिवर्स कंडीशनिंग भी कर सकते हैं. रिवर्स कंडीशनिंग में बालों पर पहले कंडीशनर लगाया जाता है और उसके बाद शैंपू लगाते हैं.
ऐसे लगाएं शैंपू
बाल अगर बहुत ज्यादा ड्राई हैं तो पूरे बालों पर शैंपू (Shampoo) लगाने के बजाय सिर्फ स्कैल्प पर शैंपू लगाकर मलें. इससे जब सिर पर पानी डाला जाएगा तो स्कैल्प से होते हुए ही बालों के सिरों तक शैंपू पहुंच जाएगा . इससे बार ड्राई नहीं होते हैं.
कैसे पोंछे बाल
बालों को बहुत ज्यादा रगड़कर पोंछा जाए तो इससे बाल ड्राई होते हैं. इसीलिए नॉर्मल तौलिया इस्तेमाल करने के बजाय माइक्रोफाइबर तौलिए का इस्तेमाल करें. इससे बाल पोंछने पर बाल ड्राई नहीं होते हैं.
हीट प्रोटेक्शन है जरूरी
डर्मेटोलॉजिस्ट की सलाह है कि बालों को धो लेने के बाद हीट प्रोटेक्टिव हेयर सीरम का इस्तेमाल करें. इसके बाद अगर आप चाहे तो कूल सेटिंग्स पर ड्रायर का इस्तेमाल कर सकते हैं. इस बात का ध्यान रखें कि ड्रायर को बालों से लगभग 6 इंच दूर रखा जाए.
सुबह या रात कब धोएं बाल
ज्यादातर लोग सुबह के समय ही बाल धोते हैं. लेकिन, डर्मेटोलॉजिस्ट का कहना है कि रात के समय ह्यूमिडिटी कम होती है जिससे रात को बाल धोए जाएं तो बाल रूखे नहीं होते हैं.
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
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