Written By News24 हिंदी
बालों को मजबूत बनाएंगा ये उपाय . Image Source Freepik
Healthy Hair Ladoo: आज के समय में बहुत से लोग अपने झड़ते बालों से परेशान हैं. तनाव, प्रदूषण, गलत खानपान और असंतुलित जीवनशैली की वजह से बाल कमजोर हो जाते हैं और धीरे-धीरे झड़ने लगते हैं. ऐसे में सिर्फ मार्केट के महंगे शैम्पू या प्रोडक्ट्स काफी नहीं होते. अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल फिर से घने, मजबूत और हेल्दी बनें, तो प्रकृति का एक साधारण लेकिन शक्तिशाली उपाय आपकी मदद कर सकता है. डॉक्टर रौबिन शर्मा बताते हैं कि एक खास लड्डू का नियमित सेवन आपके बालों को पोषण देता है, उनकी जड़ों को मजबूत करता है और नए बालों के विकास को बढ़ावा देता है. इस लड्डू में ऐसे पोषक तत्व मौजूद हैं जो बालों के स्वास्थ्य के लिए जरूरी हैं और इसे अपनाना बेहद आसान भी है. आइए जानें कि कैसे यह लड्डू आपके बालों को फिर से जीवन्त और मजबूत बना सकता है.
बालों को हेल्दी बनाने के लिए आप डॉक्टर रौबिन शर्मा के बताए इस लड्डू को अपना सकते हैं. इसके लिए आपको कुछ चीजों की जरूरत होगी, जैसे कि नारियल का बुरादा, आधा कप काले और सफेद तिल, थोड़े से अलसी के बीज, साथ ही एक मुट्ठी के करीब मुन्क्का और 10-15 खजूर.
अब इन चीजों को मिक्सी में पीस लें. फिर थोड़े से घी में इसे मिक्स कर लें. फिर ठंडा होने पर आप इसके लड्डू बना लीजिए. अगर आप रोजाना इसका 30 दिन तक सुबह और शाम सेवन करते हैं, तो इससे आपको काफी फायदा हो सकता है. साथ ही यह आपके बालों की ग्रोथ बढ़ाने में मददगार हो सकता है.
इसे भी पढ़ें- हेमा से पहले इन एक्ट्रेस के साथ जुड़ा था धर्मेंद्र का नाम, बॉलीवुड के गलियारों में होने लगी थीं बातें
इस हेल्दी लड्डू में मौजूद नारियल, तिल, अलसी, मुन्क्का और खजूर बालों के लिए अत्यंत लाभकारी हैं. नारियल और तिल बालों की जड़ों को मजबूत बनाते हैं और उन्हें पोषण प्रदान करते हैं, जिससे बाल मजबूत और घने बनते हैं. अलसी के बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं, जो बालों की ग्रोथ को बढ़ाते हैं और उन्हें चमकदार बनाते हैं. मुन्क्का प्रोटीन का अच्छा स्रोत है, जो कमजोर बालों को मजबूती देता है. खजूर में आयरन, विटामिन और मिनरल्स होते हैं, जो बालों के स्वास्थ्य के लिए जरूरी हैं और झड़ने की समस्या को कम करते हैं. रोजाना इस लड्डू का सेवन करने से बालों की जड़ों को मजबूत बनाने, नए बालों की ग्रोथ बढ़ाने और बालों को हेल्दी और चमकदार बनाए रखने में मदद मिलती है.
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
न्यूज 24 पर पढ़ें देश,राष्ट्रीय समाचार (National News),खेल,मनोरंजन,धर्म,लाइफ़स्टाइल,हेल्थ,शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।
First published on:
