Health Tips: तनाव के कारण तेजी से कम रही जेन जेड की उम्र! जानें एक्सपर्ट की राय

Health Tips: कुछ सालों में इस बात की चिंता बढ़ रही है कि जेन जेड, जो लगभग 1997 और 2012 के बीच पैदा हुए हैं वे हाई कोर्टिसोल यानी तनाव का शिकार हो रहे हैं, जो उनकी उम्र कम करता है। सवाल ये भी उठता है कि साइंस इसका दावा करती है या ये एक मिथक है? जेन जेड कोविड-19 से पहले जैसे  रह रहे थे, कोविड आने के बाद उनकी लाइफ पूरी करह बदल गई। रिश्ते, हेल्थ और राजनीतिक पहलुओं के नियम फिर से बनाए गए। युवा होने के बावजूद जेन जेड ने बहुत ही खास तरीके से आगे की लाइफ को जीना सीखा।

जेन जेडर्स ने हाल ही में सोशल मीडिया साइट्स पर वीडियो पोस्ट किए हैं, जिसमें दावा किया गया है कि उन्हें अक्सर गलत समझा जाता है। लगभग 20 मिलियन व्यूज प्राप्त करने वाले एक वीडियो में, 26 साल के जोश हाउलेट ने कहा कि वह जेन जेड से छोटे हैं, लेकिन अक्सर उनकी उम्र अधिक होने के लिए आलोचना सहनी पड़ती है। वे परिपक्व दिखने के लिए अपनी लाइफ में तनाव को जिम्मेदार ठहराते हैं। आइए जानते हैं ये बात कहा तक सच है?

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कॉर्टिसोल किस तरह कम कर रही है उम्र

कॉर्टिसोल जिसे स्ट्रेस हार्मोन भी कहा जाता है, जो दिमाग और शरीर हेल्दी रखने में मदद करते है। इसके बढ़ने से लंबे समय तक तनाव की स्थिति पैदा हो सकती है और ये आपकी हेल्थ को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। हाई कॉर्टिसोल का लेवल वजन बढ़ने, नींद में कमी, कमजोर इम्यूनिटी और यहां तक कि शरीर में टेलोमेयर शॉर्टनिंग नामक प्रक्रिया होने के कारण उम्र कम होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

जेन-जेड तनाव का कारण

सर एचएन रिलायंस फाउंडेशन हॉस्पिटल एंड रिसर्च सेंटर में एंडोक्राइनोलॉजी कंसल्टेंट डॉ. सोनाली कागने के अनुसार, जेन जेड के लिए तनाव का कारण अक्सर उनकी पढ़ाई, करियर या सोशल मीडिया से लगातार जुड़े रहना हो सकता है। ये नींद को बाधित कर सकते हैं, खराब खाने की आदतों को बढ़ावा दे सकते हैं और लाइफस्टाइल खराब होने का कारण बन सकते हैं। हालांकि, इस बात पर गहनता से विचार करना जरूरी है, क्योंकि तनाव उम्र को कम करने में योगदान दे सकता है।

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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।