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Hair Fall Control Tips: बालों का झड़ना आम बात है, लेकिन जब बालों की ग्रोथ रुक जाए तो वो बड़ी समस्या बन सकती है। खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी डाइट, तनाव, हार्मोन का असंतुलन और पर्याप्त नींद की कमी का असर कहीं न कहीं बालों पर भी पड़ता है। इससे बाल बेजान और रूखे होने लगते हैं, जिससे वो अपने आप झड़ने लगते हैं। हालांकि कुछ उपायों को अपनाकर आप बालों के झड़ने की समस्या को कम भी कर सकते हैं।
महंगे और हानिकारक प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल किए बिना भी आप नेचुरली तरीके से अपने बालों को बढ़ा सकते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स के बारे में बताएंगे, जिनका अगर आप नियमित रूप से पालन करते हैं, तो कुछ ही समय में बालों के झड़ने की समस्या कम हो जाएगी। आइए जानते हैं कि आप अपने बालों को नेचुरल तरीके से कैसे बढ़ा सकते हैं?
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बालों को कभी भी ज्यादा गर्म पानी से नहीं धोना चाहिए। इससे बालों को नुकसान पहुंचता है, जिससे ये रूखे और बेजान होने लगते हैं। इसलिए बालों को हमेशा गुनगुने पानी से ही धोएं। इसके अलावा बालों को धोने के बाद उनमें कंडीशनर जरूर लगाएं। इससे बालों में शाइनिंग आएगी।
बालों को अगर आप स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो इसके लिए हफ्ते में कम से कम तीन बार बाल धोएं। बालों को धोने के बाद उनमें कंडीशनर भी जरूर लगाएं। यदि आपकी खोपड़ी सूखी है, तो अपने बालों को हफ्ते में कम से कम दो बार धोएं। वहीं जिन लोगों के बालों में तेल या मॉइश्चराइजर रहता है, वो हफ्ते में अपने बालों को कम से कम तीन बार जरूर धोएं। इससे आपके बाल साफ और स्वस्थ रहेंगे।
नेचुरल तरीके से बालों को बढ़ाने के लिए उनकी देखभाल करना जरूरी होता है। घुंघराले बालों को अधिक नमी की जरूरत होती है। वहीं सीधे बालों को कंडीशनर की जरूरत होती है। इसके लिए समय-समय पर अपने बालों की ट्रिमिंग कराएं। इससे बेजान और दोमुंहे बाल निकल जाएंगे, जिससे बालों की ग्रोथ भी बढ़ेगी।
आजकल मार्केट में बालों को बढ़ाने के लिए तमाम प्रोडक्ट्स उपलब्ध है। लेकिन आंख बंद करके उन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, क्योंकि कई बार उन प्रोडक्ट्स से बालों को वो सभी जरूरी पोषक तत्व नहीं मिल पाते, जिनकी जरूरत बालों को होती है। इसके अलावा कर्लिंग आयरन, ब्लो ड्रायर और स्ट्रेटनर का भी ज्यादा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इससे बालों को नुकसान पहुंचता है, जिससे उनकी ग्रोथ रुक जाती है।
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निधि की पढ़ने और लिखने में हमेशा से रुचि रही है. पिछले 3 साल से वह डिजिटल मीडिया से जुड़ी हुई हैं. वर्तमान में News24 में धर्म और ज्योतिष सेक्शन के लिए अपनी सेवाएं दे रही हैं. न्यूज 24 से जुड़ने से पहले निधि जैन दिल्ली प्रेस संस्थान में कार्यरत थीं. निधि ने Guru Jambheshwar University, Hisar Haryana से BJMC (ग्रेजुएशन) की पढ़ाई की है.
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