Hair Care Tips: सर्दियों में रात को सोने से पहले करें गर्म तेल से सिर की मालिश, मिलेंगे ये 3 फायदे

Hair Care Tips: सर्दियों में कई लोगों के बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं। इसके साथ ही खुजली और रूसी की भी समस्या बढ़ जाती है। ऐसे में बालों में गर्म तेल से मसाज करते हैं, तो ये  एक फायदेमंद तरीका हो सकता है। तेल की गर्मी सिर के गहराइयों में जाकर स्कैल्प को हेल्दी बनाती है।  जिससे त्वचा और बालों को जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं। इससे आपके बालों से जुड़ी कई सारी समस्या कम हो सकती हैं। गर्म तेल की मालिश बालों के रोम को पोषण देती है और ब्लड फ्लो को सही रखता है। आइए जानते हैं कि अगर आप गर्म तेल से बालों की मालिश करते हैं तो इसके क्या-क्या फायदे हो सकते हैं।

सूजन करता है कम

गर्म तेल सिर को रिलेक्स फील करता है। ये जलन और खुजली  को कम करने में भी मदद करता है। ये तेल बालों के सूखेपन को दूर करने में मददगार साबित हो सकता है। इसके साथ ही ये सिर में होने वाली सूजन की समस्या को भी कम कर सकता है।

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स्ट्रेस से मिलती है राहत

सिर पर गर्म तेल लगाने से आपका पूरा शरीर हेल्दी रहता है। गर्म तेल बालों के जड़ों में जाकर स्कैल्प को हेल्दी रखने में मदद करता है। इसके साथ ही तनाव से राहत दिलाता है और आपकी फीलिंग्स को एक्टिव करता है।

ब्लड प्रेशर करता है कम

आपके दिमाग को शांत करने के लिए गर्म तेल से सिर की मालिश करना फायदेमंद है हो सकता है। ये आपके हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है। सिर पर गर्म तेल की मालिश हाई ब्लड प्रेशर से जुड़े विकारों के खतरे को भी कम करता है।

कैसे करें इस्तेमाल

1. इसके इस्तेमाल के लिए आप नारियल का तेल, सरसों का तेल या फिर ऑलिव ऑयल ले सकते हैं।

2.इसके बाद इस तेल को हल्का गर्म करें।

3.गर्म होने के बाद इसे एक बार चेक जरूर करें कितना गर्म हैं।

4.इसके बाद अपने हाथों से बालों के हिस्से करें और सिर पर इस तेल से  10 से 15 मिनट के लिए मसाज करें।

5.इस तेल को लगाने के 24 घंटे बाद धो लें।

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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।