गर्मियों का मौसम आते ही बालों से जुड़ी समस्याएं भी बढ़ जाती हैं। यूवी किरणें, ज्यादा नमी और क्लोरीन बालों की हेल्थ के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं। ये बालों की नेचुरल नमी को छीन सकते हैं, जिससे रूखेपन की समस्या हो सकती है। इसके अलावा, ये क्यूटिकल्स को नुकसान पहुंचा सकते हैं और बालों की जड़ों को कमजोर बना सकते हैं। अगर इन समस्याओं का समय रहते ध्यान नहीं दिया जाए, तो ये बालों को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए, गर्मियों में अपने बालों को हेल्दी रखने के लिए आप हेयर केयर रुटीन को फॉलो कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि इसके लिए आप किन-किन तरीकों को ट्राई कर सकते हैं?
एसपीएफ का इस्तेमाल
बहुत कम लोग जानते हैं कि त्वचा की तरह बालों के लिए भी SPF होता है। बालों के लिए भी खास सनस्क्रीन बनाए जाते हैं, जिन्हें गर्मियों के मौसम में आप हेयर केयर रुटीन में शामिल कर सकते हैं। SPF वाला सनस्क्रीन आम तौर पर स्प्रे या पाउडर बेस्ड शील्ड के रूप में होता है। बस इसे समान रूप से बालों में छिड़कें और हानिकारक UV किरणों से बचाएं।
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स्कैल्प का रखें खास ध्यान
स्कैल्प को सूरज की रोशनी से बचाएं, क्योंकि यह बालों के क्यूटिकल्स को प्रभावित कर सकती है, जिससे वे बेहद सेंसिटिव और नाजुक हो सकते हैं। बहुत ज्यादा धूप में रहने से सनबर्न और रूखापन भी हो सकता है, जो बालों की जड़ों को कमजोर कर सकता है। इसलिए, न केवल बालों पर बल्कि स्कैल्प पर भी SPF लगाएं और स्कैल्प पर जमे एक्स्ट्रा ऑयल को हटाने के लिए बालों को हफ्ते में दो बार धोएं। इसके अलावा, आप हल्के सल्फेट-फ्री शैम्पू का इस्तेमाल करें।
जैतून के तेल का करें इस्तेमाल
गर्मियों की तपिश से बालों को बचाने के लिए नियमित रूप से तेल लगाएं। इससे आपके बाल मजबूत बने रहते हैं। जैतून के तेल में एसपीएफ की मात्रा सबसे ज्यादा होती है, जो बालों को गर्मी से बचा सकता है। बालों के बाहरी हिस्सों पर नियमित रूप से तेल लगाने से आपके बाल हेल्दी और चमकदार बने रहते हैं। वहीं, अगर आप बालों में तेल नहीं लगाना चाहते, तो इसकी जगह पर जैतून के तेल के गुणों से भरपूर हेयर सीरम का इस्तेमाल करें। इसके अलावा, आप अपने बालों में जैतून के तेल में विटामिन ई के कैप्सूल को भी मिलाकर लगा सकते हैं।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
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